Hur att hålla igång när livet blir You Down
Denna artikel har tips om hur man håller humöret uppe , och hur man håller igång när saker i ditt liv ser dyster . Vi blir deprimerade och stressade ; det är bra att känna till några sätt att föra dig tillbaka upp igen . Instruktioner 1 Lyssna på musik . Musik kan få ......
Denna artikel kommer att berätta några sätt att få nöjda . Ett sätt du kan få lyckliga är att frigöra endorfiner . Denna artikel kommer att ge dig några idéer om hur man kan frigöra endorfiner naturligt och få glada naturligt ! Instruktioner 1 Gå motion. Försök att gå......
Hur får man hjälp om du överväger självmord
Om du har självmordstankar , kan du få hjälp just nu . Detta är vad du behöver Telefoner Visa fler Instruktioner 1 Ring ett självmord hotline på 800-SUICIDE ( 784-2433 ) och prata med någon som kan hjälpa dig rätt nu . Eller , titta på de gemensamma tjänster sidorna......
Hur man hjälper en deprimerad person
Klinisk depression är allvarligare än att vara deppig ; Det är en psykisk sjukdom och en djupgående tillstånd av sorg som kräver professionell behandling . Det kan påverka inte bara den som har det men även hans vänner och familj . Depression kan stammen relationer och ......
Hur du hanterar din handväska blir stulen
Om din plånbok blir stulen måste du se till att du inte kommer att vara ansvarig för kreditkortsavgifter, förfalskade checkar eller bli ett offer för identitetsstöld . Genom att systematiskt och i rätt tid hantera situationen kan du minimera skadan . Här är hur . Detta ......
Hur man återhämta sig från depression utan droger
Depression är en mycket vanlig sjukdom som drabbar miljontals människor varje år . Det kan sav din styrka , sätta stress på relationer och få dig att tappa självkänsla . Här är några saker du kan prova att lyfta din sprit och få dig att njuta av livet igen , utan läkeme......
När du mår dåligt om dig själv , det verkar som om ingenting någonsin kommer att gå rätt igen . Att hitta hoppet känns som en enorm ansträngning . Men att bygga upp din självkänsla är faktiskt inte så svårt . Pröva följande steg för att må bättre om dig själv . Koncentr......
Hur man känner igen Förlossningsdepression Symtom
kan Förlossningsdepression vara försvagande nog att undertrycka en ny mors glädje . Det är viktigt att känna igen symptomen på detta tillstånd och få hjälp direkt . Instruktioner 1 märke till ditt humör . Om du märker att du ofta känner dig ledsen eller gråta utan anl......
Ensamhet kommer över oss alla ibland. Även om du är gift , men din partner arbetar långa timmar och du bara se varandra på helger och helgdagar , kan ensamheten ta dig ner . Att hantera ensamhet behöver inte vara en kamp . Följ dessa rekommendationer för att undvika att......
Hur man identifierar Teenage Cutting
Teenage skärning är ett allvarligt problem kopplade till depression och ångest . Till skillnad från vissa andra manifestationer av fördjupningen bringar skär en direkt fysisk skada på kroppen . I många fall av tonårs skärning , blir lidande väldigt skickliga på att dölj......
Ju längre du skjuta upp att göra med skuld , den svagare du känner . Du känner skuld när du har gjort något fel . Det är en sund skuld som håller ditt beteende i schack . Men när skulden inte kommer från dina egna handlingar , tortera dig själv . Följ dessa steg för att......
Ett offer är någon som förlorar kontrollen över någon del av sitt liv till något eller någon annan . Det kan vara en partner i en relation , en familjemedlem , en verksamhet eller en institution . Du kan sluta vara bara ett offer när du inser varför du låta det hända ......
Hur man hjälper en Självmords vän
Att hjälpa en vän med självmordstendenser kan vara förvirrande och känslomässigt dränerande . Du måste ta hotet på allvar . Även om dina vänners problem inte kan tyckas tillräckligt allvarliga för att motivera självmord , är det psykiskt lidande de upplever mycket verkl......
Psykoterapi , den talande bota , kan hjälpa till med en mängd känslomässiga , mentala och psykologiska problem . En bra terapeut kan hjälpa till att riva upp smärtsamma känslor och destruktiva beteenden , samt att ge stöd under svåra tider . Men det kan vara en svår up......
Ensamhet drabbar oss alla på ett eller annat . Ibland är det kopplat till förlusten av en nära anhörig eller en flytt till en ny stad ; ibland verkar det som det ytor utan någon uppenbar anledning . Om du är medveten om de börjar känslor av ensamhet , men det finns myck......
Det kan vara svårt att anpassa sig till att gå solo . Om du bor ensam eller är på väg att gå ut på egen hand , finns det några saker att tänka på för att underlätta övergången och förbli ansluten till världen omkring dig . Att leva ensam betyder inte automatiskt att du ......
Hur man handskas med att vara ensam
Varje person du någonsin träffat eller sett har , vid ett tillfälle i en annan deras liv eller , kände mig ensam . Så , om du är ensam , ta tröst i det faktum att ensamheten är helt enkelt en del av människans villkor , och att det så småningom kommer att gå för dig , p......
Att hantera döden av en nära anhörig eller en lång tid vän är en av de svåraste resorna vi tar i livet . Att förstå varför någon vi älskar har dött är en del av sorgeprocessensom ofta leder till isolering . Hitta någon att dela din sorg med och vem vet hur du känner för......
Hur man behandlar Seasonal Affective Disorder
Seasonal Affective Disorder ( SAD ) är också känd som vinterdepression eller vintertrötthet . Uppskattningsvis en halv miljon människor upplever det varje vinter . Det brukar ta tre eller flera på varandra följande vintrar för att bekräfta diagnosen SAD . Symptomen stäm......
Hur man håller en positiv attityd
Att hålla en positiv attityd är inte alltid lätt , speciellt när du går igenom en svår tid i ditt liv eller om du försöker att få tidigare års vanemässiga negativa tankar . Positivt tänkande är nyckeln till att ha en optimistisk syn på livet . Du kan hålla en positiv at......
Hur man handskas med en deprimerad pojkvän
Att handskas med en deprimerad pojkvän kan vara svårt , speciellt när hans tillstånd är ansträngande din relation . Hantera situationen på ett moget , stödjande sätt hjälper er båda att bo nära samtidigt få honom den hjälp han behöver . Instruktioner 1 vara tillgiven ......
Hur man behandlar förlossningsdepression Naturligtvis
Nya mammor är de främsta offren för förlossningsdepression , en sjukdom som orsakas av hormonella förändringar . En vanlig medicinsk behandling för denna sjukdom är användningen av antidepressiva medel. Detta är dock inte alltid det bästa valet för den nya mamma , särsk......
Så att stödja någon med förlossningsdepression
Depression är en försvagande sjukdom som kan ge en patient att degenerera till självmordstankar . Det finns vissa livsfaktorersom fungerar som utlösare av förlossningsdepression , och en brist på stöd är en av dem . För att en patient att ta itu med denna sjukdom framgå......
Hur man behandlar förlossningsdepression
Förlossningsdepression är en sjukdom som kvinnor , och några män , uthärda efter förlossningen . Det är på grund av hormonella förändringar som påverkar kemikalier i hjärnan. Nivån på denna sjukdom kan påverkas av olika livsfaktorer, till exempel bristande stöd från en ......
Hur identifiera förlossningsdepression
Några nya mammor upplever konstiga humörsvängningar efter förlossningen , som befinner sig omväxlande stunder av lycka och gråtande passar . Humörsvängningar som dessa kan vara symtom på baby blues eller förlossningsdepression . Medan baby blues är milda och sist fö......
Hur att stödja människor med depression
Depression drabbar människor i alla åldrar , raser och ekonomiska nivåer . Kvinnor drabbas av depression oftare än män . Men män är mindre benägna att söka vård . Depression kan innebära påfrestningar på sysselsättning och relationer . Ibland depression kan leda till fy......
Livet kan vara tufft . När dåliga saker hända, vi vet inte var de ska vända sig eller vad man ska göra härnäst . Och medan andra människor kan hjälpa oss i tider som dessa , är det sanningen som ofta den bästa hjälpen kommer inifrån oss själva . Om du lär dig att hanter......
Hur man handskas med en deprimerad förälder
Om en av dina föräldrar visar tecken på depression , är det normalt att du känner dig rädd , arg eller ledsen själv . Det är viktigt att du gör vad du kan för att hjälpa din förälder samtidigt ta hand om dig själv i processen . Instruktioner 1 ha en seriös diskussion ......
Skam är en av de svåraste känslorna att övervinna . Det kan vara resultatet av en persons handling mot dig , eller ett felaktigt val som gjordes . När en person upplever skam , de inte bara har att göra med den inre kamp för att hantera det , men också den svåra uppgift......
Hur du handskas med depression i College
Det är inte ovanligt att känna sig ledsen, ensam eller deprimerad under din college år . Du har flyttat hemifrån och du har att göra med hög akademisk press , för att inte tala om stressen av högskolan dating scenen . Oavsett orsakerna kan vara , hantera depression i co......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom