Börja med att fånga varje tanke som kommer in i ditt sinne . Detta är ingen ny information. Det har funnits i mer än 3000 år . Bibeln säger att , " Bring i fångenskap varje tanke till lydnad av Kristus. " Genom att göra detta kan du negera negativa tankar . När en negativ tanke kommer in i ditt sinne , är du omedelbart fånga den och kasta ut den eftersom den inte hör hemma där .
2
Byt ut negativa tankar som du kastade ut med en positiv. Tänk på saker som är rena , sanna , vackra och saker som är goda nyheter . Titta runt på det som är gott . Naturen själv är underbart och fantastiskt , och när vi ser på det vi upptäcker skönhet och perfektion . Addera 3
Tänk inte på dig själv . Bry dig inte om vad du ska äta eller vad du ska dricka . Låt vad du bär inte oroa dig .
4
Tänk på att många gånger folk tycker om saker som de inte kan ändra. Inte ta efter detta beteende . Istället tänker på dig själv som ett mästerverk . Det finns ingen annan som du. Även om det finns människor , som liknar , anser att det inte finns någon exakt som du i hela världen . Börja titta på andra med samma uppfattning .
5
Minns ditt förflutna . Endast gör detta för att bedöma dina prestationer . Att bygga på tidigare resultat kommer att hjälpa dig att hålla dig borta från negativa tankar och vända dem . När du tänker , " Wow , jag gjorde det , " kommer du att börja inse att du har mycket att erbjuda och du gör en skillnad .
6
Hjälp andra . När du hjälpa andra eller tänka ut sätt att hjälpa dem du får dig att tänka på " dig . " Att få dig att tänka på att du får din uppmärksamhet på dina problem eller motgångar . Hitta ett sätt att hjälpa till . Gå med i en kyrka och se om det finns något du kan göra för att bidra . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom