Studera allt du möjligen kan om depression och dess behandling . Få så mycket insikt för tillståndet som överhuvudtaget är möjligt . Ju mer du vet om depression och vad din älskade kommer att gå igenom , desto mer kommer du att kunna hjälpa honom när han inte kan hjälpa sig själv .
2
Gör tid för dig själv . Att ta hand om någon som är deprimerad kan vara mycket stressande och känslomässigt dränerande . Det kommer att börja ta ut sin rätt på dig . Se till att du tillåter dig själv några ned tid från situationen . Prata med vänner om vad du går igenom eller hitta en stödgrupp . Du kommer att vara till någon nytta för din älskade om du är trött och stressad själv . Addera 3
vara tillförlitlig . En deprimerad person behöver massor av kärlek och stöd . Hon behöver känna att hon kan lita på dig så viss nivå av enhetlighet kvar i hennes liv . Förbered dig på en berg-och dalbana av känslor . Deprimerade människor kan gå igenom några riktigt mörka stunder .
4
Känn dina egna begränsningar . Det är sant att du kan hjälpa , men du kommer inte att kunna bota personen . I slutändan har han att hjälpa sig själv . Om det blir för dåligt för personen , måste du få andra yrkesgrupper i. Depression är inte bara att vara i en nedstämdhet . Vissa deprimerade människor kan bli självmordsbenägen . Om du känner att det närmar sig den punkt , få hjälp utifrån omedelbart .
5
Acceptera dina egna känslor . Med detta i kommer att vara mycket stressande och känslomässigt för dig också . Du kommer att känna dig ledsen och arg . Inte flaskan upp detta . Du måste prata dessa känsla ut med andra. Att hålla dessa känslor kan leda till din egen sjukdom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom