1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hjälper någon med depression

Depression i detta land ökar med nästan epidemiska priser . Att ha en familjemedlem eller nära vän lider av depression kan vara ganska stressigt . När någon du älskar är deprimerad du naturligtvis vill hjälpa . Det är dock viktigt att du hjälper på rätt sätt eller kan du sluta göra mer skada än nytta . I denna artikel kommer vi att titta på hur man kan hjälpa någon med depression . Instruktioner
Hur man hjälper någon med depression
1

Studera allt du möjligen kan om depression och dess behandling . Få så mycket insikt för tillståndet som överhuvudtaget är möjligt . Ju mer du vet om depression och vad din älskade kommer att gå igenom , desto mer kommer du att kunna hjälpa honom när han inte kan hjälpa sig själv .
2

Gör tid för dig själv . Att ta hand om någon som är deprimerad kan vara mycket stressande och känslomässigt dränerande . Det kommer att börja ta ut sin rätt på dig . Se till att du tillåter dig själv några ned tid från situationen . Prata med vänner om vad du går igenom eller hitta en stödgrupp . Du kommer att vara till någon nytta för din älskade om du är trött och stressad själv . Addera 3

vara tillförlitlig . En deprimerad person behöver massor av kärlek och stöd . Hon behöver känna att hon kan lita på dig så viss nivå av enhetlighet kvar i hennes liv . Förbered dig på en berg-och dalbana av känslor . Deprimerade människor kan gå igenom några riktigt mörka stunder .
4

Känn dina egna begränsningar . Det är sant att du kan hjälpa , men du kommer inte att kunna bota personen . I slutändan har han att hjälpa sig själv . Om det blir för dåligt för personen , måste du få andra yrkesgrupper i. Depression är inte bara att vara i en nedstämdhet . Vissa deprimerade människor kan bli självmordsbenägen . Om du känner att det närmar sig den punkt , få hjälp utifrån omedelbart .
5

Acceptera dina egna känslor . Med detta i kommer att vara mycket stressande och känslomässigt för dig också . Du kommer att känna dig ledsen och arg . Inte flaskan upp detta . Du måste prata dessa känsla ut med andra. Att hålla dessa känslor kan leda till din egen sjukdom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom