Hur man kan övervinna Besvikelse

Alla upplever besvikelse i livet . Inte besvikelsen du känner som försöker göra ett grönt ljus , men det ändras precis innan du kommer dit , eller du öppnar kylskåpet för att ta en läsk bara för att upptäcka att det inte finns någon . Vi talar stor besvikelse. Den ångest , frustration och sorg som du känner när du har ditt hjärta inställt på något - en befordran jobb , eller att få in en viss högskola , till exempel - bara för att lära sig att det inte kommer att hända . Komma över dessa stora letdowns i livet kan vara tufft , men inte omöjligt . Instruktioner
1

Ge dig själv en chans att sörja. När du känner dig besviken , är det för att du lider en förlust . Även om förlusten inte kan ha varit en fysisk , är en känslomässig förlust fortfarande mycket verklig . I ditt hjärta och sinne hade du tänkt och kanske till och med blivit kär i allt vad du hade hoppats på . Sjuksköterska dessa sår ett tag .
2

Ställ frågor och försöka lära av situationen . Till exempel , om du gått över till en befordran på jobbet , prata med din chef om vad du kunde ha gjort annorlunda för att få jobbet . Addera 3

Vidta åtgärder för att förhindra att liknande sätt besviken i framtiden. Om du är besviken på en relation , hitta sätt att förbättra denna relation eller kanske gå ifrån det . Om du söker bättre sysselsättning, men har tappat målet , överväga att ta några college klasser eller borsta upp på intervjuteknik .
4

Hjälp någon annan. När vi är nere och besviken , är det lätt att ha ett slags tunnelseende där vi bara ser vår smärta och ont . Genom att nå ut och låna ut en hand till någon annan som är ont , kommer ditt fokus tas från din egen besvikelse , åtminstoneför en stund , och det kommer att ge dig något positivt att koncentrera sig på .
5 < p > Inse att många gånger i livet , när vi inte får det vi verkligen vill ha , kommer något mycket bättre tillsammans på vägen . Tänk tillbaka på tillfällen då du blev allvarligt besvikna i det förflutna , bara för att senare bli så glad att oavsett vad du hade hoppats på inte kom att passera . Sedan tar varje dag som den kommer , att veta att med tiden kommer smärtan passerar också. Addera