Ställ frågor . Om du tror att någon är deprimerad , fråga dem . Fråga dem hur de känner , om de känner för att prata eller om det är något som stör dem . De får inte svara dig eller svara dig sanningsenligt , men de ska veta att du är villig att lyssna . Att veta att du har någon att prata med är ett stort steg i kampen mot depression .
2
Notice . Det är viktigt att ha detta i åtanke eftersom många av de ledtrådar så att du vet att någon är deprimerad är icke - verbal . Kroppsspråk spelar en viktig roll i hur vi kommunicerar med varandra . Deprimerade människor kommer att ha dålig kroppshållning , undvika ögonkontakt , inte bryr sig om utseende och hygien , le mindre eller ha "tvingas" leenden och allmänhet har en " jag bryr mig inte " attityd om saker . Se tips för fler signaler på depression. Addera 3
Lyssna . Merparten av tiden kommer du att kunna berätta om en person är deprimerad genom att lyssna på vad de säger . Om de börjar prata om självmord , hur hopplöst de mår , hur ingen bryr sig om dem , hur " ledsen " de är , hur stel /tom de känner sig , hur det skulle vara bättre om de inte var här eller något i den stilen , ta det på allvar . De är symptom på depression och är oftast hur människor som lider av depression låta andra veta om det . Det är väldigt svårt att komma ut och säga " jag är deprimerad och behöver hjälp . " och det är därför det är viktigt att lägga märke till skyltarna .
4
Stöd dem . Kör dem till läkarbesök , lyssna på dem när de börjar öppna upp , umgås med dem ( när de behöver någon men inse att , trots att de kanske vill företaget , kan det vara svårt för dem att be om det ) , påminna dem om att du är här för dem , och fråga om depression ( dvs. hur det känns , vad är fakta och /eller myter , vilka är de tecken /symtom ) , Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom