Hur du hanterar din plånbok blir stulen
Din plånbok håller dina pengar , kreditkort och personlig information och är ofta föremål för tjuvar . Om någon stjäl din plånbok , så här för att lindra smärtan . Detta är vad du behöver Rekord av din kontoinformation (t.ex. informationskreditkortskonto) katalog Telef......
Hur man identifierar en panikattack
panikattacker är en skrämmande upplevelse att uthärda . I den mest primitiva bemärkelse , de är en skrämmande nedåtgående spiral av oro för den som upplever den. En attack kan lämna offret och de runt omkring känner sig förvirrad och inte kan hjälpa till . Identifiera t......
Hur du handskas med Aviophobia
Aviophobia är en typ av panikångest relaterade till flygning . Klassificeringen av störningen beror på intensiteten . Om attacken varar i mindre än 10 minuter är det en ångestattack , mer än 10 minuter är en panikattack . Aviophobia kan ske på eller av ett flygplan. Tan......
Hur man hanterar en rädsla för Åska
Rädsla för åska är naturlig reaktion en händelse som stimulerar oss människor för fara . Det finns olika sätt att hantera denna rädsla , men en omtänksam och medvetet förhållningssätt tenderar att ge bättre resultat . Instruktioner 1 Tänk på estetiska inslag av storme......
Hur man känner igen tecken på Gynephobia ( Rädsla för kvinnor )
Även känd som Gynephobia , Gynophobia härstammar från det grekiska gyno ( kvinna ) och det grekiska fobi ( rädsla ) . Vanligare än allmänt anses , är det en ovanlig , kontinuerlig och omotiverad rädsla för kvinnor . Dess effekter på någons sociala livet kan vara bet......
Hur man identifierar panikångest
Panikångest är ett allvarligt tillstånd som drabbar miljontals vuxna . Det är mycket värre än att ha genomsnittlig rädsla och ångest , och kan slå till plötsligt utan någon uppenbar anledning eller varning . En panikattack är det tydligaste tecknet på en panikångest . D......
är Panikattacker oftast väckt den av en stressande situation , men de kan också uppstå utan triggers eller varning . Om du lider av panikattacker , försöka minska stressen i ditt liv och ta reda på vad som orsakar dem . Få hjälp att klara av proffs , vänner och familjem......
Hur man hanterar rädsla för Shots
Många människor har en naturlig rädsla för injektioner som en del av en grundläggande överlevnadsinstinkt. Även om en injektion är i huvudsak ett sår , är det generellt mycket säkert. Sjukhus tar största omsorg i att bara använda steriliserad utrustning . Men vissa pati......
Att hantera en panikångest , ett tillstånd som präglas av panik eller ångestattacker , kan vara ganska krävande för många människor . Genom att följa råd från din läkare eller psykolog , och genom att söka aktivt sätt att minska stress och oro i vardagen , kommer du att......
Hur man hjälper någon med en panikattack
panikattacker, där en individ plötsligt upplever intensiva känslor av rädsla eller fara , kan orsakas av en mängd olika psykologiska och emotionella faktorer . När du försöker hjälpa någon som har en panikattack , bör du följa vissa riktlinjer för att undvika att göra s......
Hur man behandlar paniksyndrom med ångestdämpande medel
Användning av ångestdämpande läkemedel , även känd som bensodiazepiner , kan vara ett effektivt sätt att behandla ett paniksyndrom , särskilt när den används i kombination med beteendeterapi. Panikångest , som är markerade med täta och intensiva panik eller ångestattack......
Uppskattningsvis 15 procent av amerikanerna lider ångest , allt från allmän ångest till fullt utvecklad panikattacker . När attackerna inträffar ofta tillräckligt för att störa ditt liv , är det dags att ta itu med dem . Denna artikel kommer att introducera dig till fle......
Hur man kan övervinna offentliga toaletten SKAMLIG
Social ångest kan vara ett betydande problem , särskilt när man måste använda en offentlig toalett . För dem med sociala störningar , kan möjligheten att använda badrum medan andra är i samma rum vara skrämmande . Det krävs en hel del mod , men det är möjligt att övervi......
Hur man gör Four - Square Breathing
Ibland under en panikattack , är det enklaste du kan göra få kontroll över din andning . Denna övning kan också användas för meditation eller bara för att lugna dig . Instruktioner 1 Ta ett djupt andetag , andas in i fyra sekunder . 2 Håll andan i fyra sekunder . Ad......
Fobier går långt utöver normal nervositet och ångest . Fobier är förödande irrationella rädslor som kan försämra en persons normala funktion och även orsaka fysiska symptom . Någon sorts professionell hjälp krävs vanligtvis för att hjälpa en person att övervinna en fobi......
Hur man identifierar Tecken på panikångest
En panikångest är ett repetitivt och ofta oväntade , reaktion på situationer som orsakar intensiv rädsla eller ångest som leder till en känsla av förestående undergång eller panik . Klassificeras som ett ångestsyndrom , påverkar det fler kvinnor än män , särskilt de i å......
Hur att förbli starkt under en panikattack
Att ha en panikattack är när du har en plötslig känsla av rädsla eller skräck , som inträffar plötsligt utan förvarning . Att hantera panikattacker kan vara mycket svårt. Genom att känna igen symtomen och lära sig att kontrollera dem . Du kommer att kunna styra attacker......
Hur Inte galen när få en stängd MRI
Det har gått nästan två år nu sedan jag först fick diagnosen med en godartad hjärntumör på min högra hörselnerven, vilket har påverkat min hörsel på samma sida . I processen att få den behandlad , jag var tvungen att få en stängd MRI . Jag gick in tänkte detta skulle va......
Hur man handskas med en rädsla för åska
Som barn , kallade vi dem thunderboomers . När det dånade , det var en blixt av ljus , då momentant , fanns det en krasch av åska som skulle kunna väcka död . Några av oss förundrades över denna naturkraft , medan andra var livrädd . Men knappast någon fara utgörs av ......
Om den medicinska tillstånd som förknippas med panikattacker
Det uppskattas att människor upplever panikattacker minst en eller två gånger under sin livstid . Dock får panikattacker bero på en underliggande sjukdom . I dessa fall är de panikattacker är i allmänhet mera frekventa. Diagnos av dessa förhållanden är viktigt eftersom ......
Panikattacker är skrämmande saker . Människor som har dem är lätta att kastas in i en frenetisk uppger att de inte kan ta sig ur . Att ha en panikattack kan kännas som att få en hjärtattack, men det är viktigt att komma ihåg att de inte kommer att döda dig . Kampen mot ......
Ångestattacker , även kallade panikattacker , uppträder plötsligt och till synes utan provokation . Djupare undersökning visar att ångestattacker är vanligt förekommande när den sjuke är under extrem stress eller har en låg självbild . Symtomen omfattar snabb puls , ytl......
Hur får man genom Klonazepam Återkallelse
klonazepam är det generiska namnet för Klonopin , som är en bensodiazepin som används för att behandla panikångest . Sluta aldrig att ta Klonopin plötsligt särskilt för långtidsanvändare detta kan orsaka kramper . När du slutar att ta Klonopin , är det viktigt att göra ......
Hur komma över den rädsla för att flyga
Enligt Arnold Barnett , en statistisk expert inom området för flygsäkerhet , dina chanser att bli i en dödlig flygolycka är en i varje 19.000 år . Men mer än 30 miljoner amerikaner har någon form av rädsla mot flygande . Detta har blivit särskilt efter 11 september- att......
Symptom och botemedel för panikattacker och ångest
Ångest är en normal , sund reaktion på stressande händelser som kan få oss till handling för att hantera en farlig situation . Det är en av kroppens försvarsmekanismer. Men för många människor , kan ångest uppstå vid tillfällen då det är till synes onödigt . Ångest kan ......
Panic Attack Symtom, orsaker och riskfaktorer
Körning på en trafikerad motorväg kan vara en stressande , men hanterbar uppgift för människor som tar den vägen till jobbet varje dag . För människor som lider av panikattacker , kan en enkel motorväg orsaka extrema känslor av obehag , fysisk sjukdom och förlamande räd......
Kan Sinus Pressure orsaka en panikattack ?
En typisk panikattack kan inträffa när som helst , utan förvarning . De psykologiska symtom är intensiva känslor av ångest eller rädsla i kombination med fysiska symtom som liknar medicinska akutfall , till exempel ett hjärta attack.Sinus Pressen beror på ett problem i ......
Skälen för rädsla för offentliga tal
Skådespelare , underhållare och professionella talare kan mycket väl vara de modigaste medlemmarna av vår art jämfört med antalet människor som fruktar att utföra framför en grupp . De flesta alla upplever någon form av nervositet och ångest när man står inför rollen so......
Vilka är orsakerna till panikångest
En panikattack är ofta präglas av plötslig rädsla präglas av en automatisk fysisk reaktion som kan inkludera : ? Den snabba acceleration av hjärtslag , plötslig andnöd , känsla av kvävning , darrningar , svettningar , illamående, förvirring , yrsel , värmevallningar ell......
Tiotals miljoner vuxna amerikaner lider av ångest varje år , och miljontals möter panikångest , enligt National Institute for Mental Health . Denna ångest och panik går utöver känslan stressad om arbete , oroande om en nära anhörig på sjukhuset eller plötsligt ihåg en k......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom