moderna livet är fullt av saker att komma ihåg . Tänk bara på de siffror som vi förväntas komma ihåg : personnummer , födelsedagar , helgdagar, flera telefonnummer , adresser och PIN-koder . Det finns lösenord för alla möjliga saker , om vi vill komma in i våra olika ko......
Hur man börjar Quit Your spelmissbruk Addiction Idag
Om du bestämmer dig för att sluta spela eftersom en tvångs spelberoende har skapat ett problem för dig , är du faktiskt gör ett mycket modigt beslut . Det är inte lätt att sluta spela , särskilt när det fyllde ett mycket stort tomrum i ditt liv . Dessutom, om du använde......
Hur Justera till vara en tom Nester som en ensamstående förälder
Empty Nest syndrom träffar många föräldrar som barnen går på college , gifta sig eller bara helt enkelt lämna hemmet . Medan en tom boet kan vara svårt att anpassa sig som förälder är det lite svårare om du är ensamstående förälder och det sista barnet lämnar boet . Det......
Hur man gör subliminala meddelanden för framgång
Tillbaka i 1974 den amerikanska regeringen förbjudit användningen av subliminala meddelanden i radio och TV . Forskning visade att medierna använde subliminala meddelanden för att utnyttja människor . Den grundläggande principen bakom subliminala budskap är att det unde......
Glömmer namn på personer som du just träffat eller förlora din bil på parkeringsplatser kan vara en frustrerande upplevelse . Det finns ingen anledning till oro . Glömska kan botas och med lite ansträngning kan ditt minne förbättras avsevärt . Instruktioner 1 Till att......
Hur man vara mer bestämd utan att känna skuld
Det är inte lätt att vara mer bestämd med andra, särskilt om du är lugn , ödmjuk och ogillar konfrontation . Det är emellertid viktigt vid många tillfällen att vara mer bestämd med andra. Och den viktigaste tanken är att när du är självsäker , att du inte känna skuld öv......
Hur man styr ett hett temperament
I dag lever vi i en stressig värld . Så, låt oss vara ärliga här . Vi har alla ett litet humör problem gång på ett tag . Ingen är perfekt , eller hur? Men förlorar humöret blir ett problem när det blir utom kontroll . Fråga dig själv , hur ofta blir arg ? Måste jag tapp......
Hur man gör ett beslut du kommer inte ångra
Många av oss ofta andra gissa ett beslut som vi har gjort , men det finns sätt att du kan undvika att beklaga det . Med hjälp av följande tips hjälper dig att fatta ett beslut med tillförsikt . Instruktioner 1 GÅ MED din första reaktion - Gå med vad du först trodde ......
Hur du håller din hjärna skarp och positiv
Lär dig att hålla din hjärna skarp och fri från negativ energi genom att lära de djupa hemligheter i det undermedvetna , och lära sig att kontrollera dina dagliga tankar . Saker du behöver mental disciplin och ett öppet sinne . Visa fler Instruktioner 1 I den här ar......
Hur man gör och använder en Vision Board för att få vad du vill i livet
Vision styrelser är ett bra sätt att göra och uppnå mål som du vill uppnå i framtiden . Idén till en vision styrelse kommer från den ökända boken The Secret av Rhonda Bryne som anger om du skapar en visuell stimulans för att manifestera saker du vill ha i ditt huvud ,......
Är du ledsen eller arg ? Vill du gå omkring med rynkad panna på ditt ansikte ? Vill du ha lycka ? Vill du le oftare ? Fortsätt att läsa den här artikeln för att lära sig att bli lycklig direkt. Saker du behöver villig att vara öppen . Visa fler Instruktioner 1 Bli m......
Hur öka självförtroende i fem enkla steg
Brist på självförtroende är en stor vägspärr till personlig framgång och lycka . Självförtroende kan en person att maximera hans /hennes talanger och gåvor och gör det möjligt att uppnå ett lyckligt , hälsosamt och tillfredsställande liv . Om du saknar förtroende eller ......
Hur kan vi minska ditt drickande
Om du känner att du dricker mer än du borde , här är några enkla strategier för att minska ditt drickande till nivåer som du kommer att känna sig okej med . Massor av människor ändrar sitt drickande till det bättre - oddsen är att du kan också. Detta är vad du behöver ......
Detta är en artikel om hur man ställer in och behålla mål . Instruktioner 1 Steg 1 ) Ställa in och hålla mål är viktigt om du ska växa till sin karaktär . Det första steget i att sätta och hålla mål är att vara medveten om vad som har håller dig tillbaka från att uppn......
Hur att hålla sig motiverad för dina mål
Detta är en artikel om hur att hålla sig motiverad för dina mål . Instruktioner 1 Steg 1 ) Har du någonsin fått sparken upp för att nå dina mål ... och sedan två timmar senare du är utmattad och kunde bry sig mindre . Jo , jag tror att det händer alla . Det första ste......
I denna artikel kommer jag att lära dig att drömma promenad . Vad är dröm gå, frågar du? Dröm promenader involverar in drömmar om andra och interagera med dem i sömnen . Yeah right , säger du , men jag kan säga i första hand att det är verkligt . Jag minns första gånge......
Hur man blir känslomässigt stark
Detta är en artikel om hur man kan hålla känslomässigt stark . Instruktioner 1 Steg 1 ) Emotionell styrka är nödvändig för att uppfylla någon dröm . De flesta människor misslyckas i affärer , till exempel, inte på grund av en dålig affärsidé , men eftersom de inte har......
Här finns kärlek och lycka ? För de flesta människor , är att den miljon dollar livs fråga ? Ett liv utan kärlek och lycka är ett liv saknar två av de mest värdefulla mänskliga upplevelser . Att vara kär och lycklig märken som givande och levande . Läs vidare för tips o......
Hur man motivera människor att lyckas
Förmågan att motivera människor att lyckas är en fenomenal och viktig färdighet att ha . Att utveckla denna färdighet kan verka skrämmande i början , men genom att ta baby steg du kommer snart att vara på väg att bli en skicklig inspiratör . Detta är vad du behöver Tål......
Hur undvika att förlora humöret
Alla förlorar humöret ibland . Men om du är en som förlorar ditt humör snabbt och enkelt , det skulle göra dig bra att lära sig att kontrollera den . Du kan inte fatta rationella beslut och upprätthålla sunda relationer om du inte kan styra din temper.When du hittar sak......
Alla vill vara självsäker, men få vet stegen för att bli den starka personen . Följ de här stegen och på nolltid du blir så stark , självsäker , motiverad , person som är redo att attackera världen . Se upp världen , här kommer jag . Detta är vad du behöver självkänsla......
Hur man använder positiva affirmationer för att få vad du vill
Har det någonsin funnits något som du verkligen vill i livet , men var inte säker på vad man ska göra för att få dig dit ? Du är inte ensam . Alla har önskningar och drömmar i livet . Om man tar stegen för att få dessa drömmar är vad detta handlar om . Du har säkert hör......
Hur man kan förbättra kognitiv förmåga
Kognitiv förmåga är den mentala process som hjärnan använder för att utföra en uppgift . När vi kommer upp i åren våra kognitiva förmågor minskar . Den goda nyheten är att vi kan sakta ner om vi väljer att göra för att göra det . Annars kommer tiden ta ut sin rätt och s......
Hur man vara mer spontan i ditt liv
Detta kommer att ge mer frihet och liv i dina dagliga vanor . Detta är ett trevligt inlägg om hur att mjuka upp och bryta sig ut ur din komfortzon för framgång . Detta är vad du behöver Släpp Bryta gamla systemet Visa fler Instruktioner 1 Släpp . Det finns tillfäll......
Det finns många sätt som du kan arbeta för att stärka ditt minne när du blir äldre . Min artikel är inriktad på att berätta sätt att göra det så kan du inte bara förbättra minnet , men blir ännu smartare . Instruktioner 1 Läsning är en av de bästa sakerna någon kan gö......
Hur man förlåta , glömma och Let Go
Förlåtelse kan vara ett svårt begrepp att förstå . Samtidigt som vi alla har en mental bild av vad förlåtelse ska se ut när andra förlåter oss , att veta hur man ska förlåta oss själva eller någon annan är inte så lätt att förstå . När någon annan ger oss känslomässig......
Vem inte vill känna sig lite mer säker då och då ? Även om du inte känner det , bara agera mer säker på dig själv kan hjälpa till att öka din självkänsla och självförtroende . Det finns några saker som kan förbättra ditt självförtroende : Instruktioner 1 Gör saker sjä......
Hur man styr vad du drömmer om och ha Lucid Dreams
Nästan alla har flera drömmar per natt . Drömmar kan vara en trevlig form av flykt från verkligheten , eller om man upplever mardrömmar , kan drömmar vara en skrämmande upplevelse . Lär dig att kontrollera vad du drömmer om och ha lucida drömmar att göra ditt sovande er......
Hur du ökar din uthållighet och hastighet Endurance och Idrott
Vill du öka din förmåga att spela hårdare under längre tid ? Vill du kunna springa fort under en längre tid ? Ta det från en kille som mig som är en underdimensionerad fotbollsspelare och måste förlita sig på snabbhet , styrka och explosivitet för att tackla hårt och ja......
Yogaställningar som är bra för Kalvar
Yoga är inte bara ett rigoröst träningsprogram som gör att du kan sno dig i konstiga positioner . Den sträcker sig också och stärker dina muskler , och även nybörjare kan behärska grundläggande yogaställningarna . Om du hoppas att tona och stärka soleus och gastrocnemiu......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom