Beteende terapi baseras på tanken att onormala beteenden är ett resultat av negativ inlärning , så att din läkare kommer att fokusera på att hjälpa dig att få tillgång till och agera utifrån positiva tankemönster och beteenden . Han kommer genast upprätta en plan för dig att följa som kommer att omfatta mål och förväntade resultat . För att införa nya och positiva beteenden i ditt liv , det finns flera metoder att din läkare kan utnyttja bland annat coachning , modellering , avkoppling , armering , påstående , beteende repetition , kognitiv omstrukturering , självförvaltning och social färdighetsträning .
Gestaltterapi
gestaltterapi , din läkare kommer att försöka hjälpa dig att förstå hur dina tidigare erfarenheter och nuvarande tankemönster påverkar och bestämmer ditt beteende . Hon hjälper dig att lära sig att koppla ditt beteende till dina negativa tankar och känslor och hjälper dig att ta personligt ansvar för dina egna handlingar snarare än att placera skulden på händelser i livet eller andra människor . För att uppnå dessa mål , kan din läkare använda rollspel , drömanalys, konfrontation eller dialog med polerna ( ge - och - ta samtal mellan terapeut och patient , under vilken patienten lär sig att acceptera personligt ansvar och konsekvenser , snarare än att separera sig från sin negativa åtgärder ) .
Adlerian terapi
Adlerian terapi bygger på premissen att man kan motiveras av de mål du satt och hur man väljer att hantera utmaningarna in innan du . Din läkare kommer att göra en fördjupad intervju med dig , med särskild tonvikt på din livsstil och familjens historia , och kommer då att hjälpa dig att ställa positiva , nåbara mål för dig själv . När du ger dig ut för att nå de mål du har satt upp , kommer din terapeut ge vägledning och uppmuntran genom färdighetsträning , " läxor " uppdrag och avtal mellan dig och din läkare .
Existentiell terapi
Existentiell terapi fokuserar på tanken att du och du är själv ansvarig för dina beslut och beteende . Din läkare kommer att guida dig att förstå att du inte är en slav till dina impulser , att du och inte din sjukdom är ansvarig för ditt tidigare beteende , och att du är fri och kan göra genomtänkta och ansvarsfulla beslut .
Reality Therapy
En läkare administrera verkligheten terapi kommer att fokusera på premissen att dina egna negativa känslor och tankar om dig själv orsakar din onormalt beteende . Han kommer i huvudsak att tvinga dig att ta en grundlig titt på dig själv i ett försök att få dig att förstå varför du väljer att ägna sig åt destruktivt beteende . När anslutningarna mellan dina känslor och dina beteenden förstås , kommer din läkare att guida dig att förbättra din självuppskattning, ändra ditt beteende och sätta positiva mål för dig själv .
Transaktionsanalys
Transactional analys bygger på tanken att om du kan förstå din onormalt beteende och har möjlighet att allvarligt överväga det negativa effekter , då kommer du att kunna ändra den . Därför kommer din läkare att hänvisa dig att titta på dina tidigare beteenden och undersöka vilken effekt de har på ditt nuvarande liv . Hon kommer sedan att guida dig i att lära sig att fatta bättre beslut för din framtid .
Andra terapier
Övriga terapeutiska behandlingar som används vid behandling av impulskontrollstörningar är psykoanalys , vilket kommer fokusera på att upptäcka undertryckta konflikter barndom ; rationell - känsloladdad terapi , som kommer att inriktas på att hjälpa dig att byta irrationella tankemönster med positiva tankemönster ; och kognitiv beteendeterapi , som bygger på att vända den negativa tanke-och beteendemönster som du utvecklat i childhood.According till Mental Health Association , har vissa läkare också funnit användning av selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som Paxil eller Zoloft hjälp , eftersom de kan hjälpa till att balansera hjärnans signalsubstanser i samband med impulskontroll . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom