1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du tar Valerian för ångestsymtom

Med en valeriana tillägg kan hjälpa till att lindra ångest eftersom dessa tillskott ökar GABA nivåer . GABA, eller gamma- aminosmörsyra, är en aminosyra som finns huvudsakligen i den mänskliga hjärnan och ögonen som kan uppmuntra avkoppling och lätthet nervös spänning genom att hämma antalet neuroner som avfyrar i hjärnan. Rådgör med din läkare om du får panik eller ångest ofta . Din läkare kommer att låta dig veta om en valeriana tillägg kan vara rätt för dina symtom . Detta är vad du behöver
Valerian komplettera
Visa fler Instruktioner
1

Boka en tid med en psykolog och fråga om valeriana rekommenderas för dina symtom . Se till att din leverantör vet om eventuella mediciner du för närvarande tar.
2

Inköp valeriana kapslar eller torkade rötter att förbereda sig så teer och tinkturer . Ta valeriana vid samma tid varje dag så kommer du att vara mer benägna att komma ihåg . Addera 3

Ta 200 mg valeriana tre till fyra gånger per dag . Du kan behöva ta det för ett par veckor innan du märker en minskning i din ångestsymtom. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom