Hur man driver ett Wellness Group för Sober Kvinnor

Många kvinnor som har genomgått en missbruksåterhämtningsprogrammetkommer att fortsätta att söka tjänster för att stödja sin nykterhet . Oavsett om du är i återhämtning själv eller du är en gemenskap kurator eller förespråkar kan det vara mycket värdefullt att erbjuda en friskvårdsgruppför nyktra kvinnor . Dessa grupper samlas vanligen för att diskutera ett brett utbud av hälso -och wellness frågor som rör nykterhet . Ämnen kan innehålla emotionella hälsa , hantera fysiska komplikationer från drogmissbruk , och självhjälpsverktyg för välbefinnande , såsom motion , yoga eller meditation . För att kunna planera och driva koncernen effektivt du behöver veta hur man kan strukturera innehållet , rekrytera deltagare , och underlätta diskussionerna . Instruktioner
1

Utveckla en disposition som innehåller ämnen för femton till tjugo möten . Planerna bör innehålla en wellness ämne med tillhörande utbildningsmaterial , diskussionsfrågor och en verksamhet som syftar till att expandera i ämnet . Till exempel, om ett möte kommer att fokusera på att minska stress, en guidad meditation kan ingå som aktiviteten . Du måste välja dina trådar , samla material och utarbeta en kort översikt för varje möte så att deltagarna kan visa material och förstå vad gruppen kommer att undersöka .
2

Struktur riktlinjer för koncernen . Riktlinjerna bör omfatta frågor som sekretess , medlem delaktighet och närvaro . Du kommer också att behöva överväga om medlemmar kommer att uppmanas att lämna gruppen om de återvänder till att använda ämnen . Många organisationer varierar i deras förhållningssätt till denna fråga , men du måste bestämma innan ditt första möte och göra denna riktlinje klar . Avgifter och andra ansvarsområden , till exempel vård av mötet utrymme eller inköp av förbrukningsmaterial bör också övervägas . Du bör informera medlemmarna om de förväntas bidra med extra tid eller pengar . Addera 3

Lätta ditt första möte . Som kontaktperson i gruppens möten , ska du presentera relevant information om gruppen och underlätta den första diskussionen , som med största sannolikhet kommer att tillåta människor att presentera sig och dela med sig lite om sina personliga berättelser . Eftersom din roll som facilitator fortsätter , kommer du att ansvara för att genomdriva riktlinjer grupp . Till exempel bör du se till att medlemmarna deltar fullt ut i diskussioner och du bör följa upp med medlemmar som missar möten .
4

söka stöd från andra handledare och experter . Om du är ny på att köra en grupp , kan du delta i grupper i din kommun och observera handledare . Alternativt , med samtycke av dina gruppmedlemmar kan du be en erfaren facilitator för att följa ditt arbete och ge dig feedback . När du går igenom en mängd olika wellness ämnen , söka efter lokala experter som kan vara villiga att frivilligt sin tid att besöka din grupp och ge en presentation . Till exempel, om du planerar en diskussion om kost och hälsa , kanske du vill hitta en dietist eller sjuksköterska som är villig att lägga till gruppen . Addera