Ta socker ur dieten. Forskare Langseth och Dowd fann att 74 % av 261 hyperaktiva barn i deras studie hade onormal sockermetabolism. Detta innebär att barn med ADHD inte metabolisera socker normalt och detta kan leda till hyperaktiva beteende .
Kemiska tillsatser
Ta bort alla kemiska tillsatser från kosten . Exempel innefattar natriumbensoat och bensoesyra. Ytterligare exempel är butylhydroxianisol ( BHA ) och butylhydroxitoluen ( BHT ) .
Artificiella färger
Ta bort konstgjorda färger från kosten . Dessa kan hittas i livsmedel och drycker som boxed makaroner och ost , förpackade snacks och läsk . Bara genom att ta bort dem från kosten , är det sannolikt en kommer att uppleva en ökad koncentrationsförmåga och minskade symptom på ADHD .
Omega -3 fettsyror
komplettera kosten med omega - 3 fettsyror . Dessa kan finnas i form av fiskoljor. Dessa stabilisera hjärnans kemi och ge längre livslängd självkontroll för ADHD patienten .
Protein
Ät extra protein . Protein tar längre tid att smälta och det finns bevis för att detta hjälper en person fokus under längre tidsperioder .
Medicinering
p Om naturläkemedel inte fungerar , är medicinering en annan behandlingsalternativ . För detta måste man rådgöra med en utbildad läkare . Alternativen här är Strattera , Concerta , Ritalin och andra. Biverkningar kan inkludera minskad aptit , sömnlöshet och irritabilitet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom