Ställa Rådgivning Mål

Om du planerar på att se en ny terapeut eller kurator för första gången , måste du ställa in några nya mål för behandling . Detta kan vara lite utmanande och kräver en hel del tankar . Genom att följa stegen i den här artikeln kommer du att kunna framgångsrikt satt terapi mål , som du kan arbeta med under hela den tid då du får rådgivning . Kom ihåg att hålla ett öppet sinne när att sätta mål . Dessutom , kom ihåg att du har rätt att ändra eller lägga till dina rådgivning mål när som helst under den terapeutiska processen . Instruktioner
1

Tänk på varför du ska terapi . Vilka är ni frågor eller problem ? Några exempel relationsproblem , depression , ångest och sorg .
2

Tänk på vad du vill ha ut av behandlingen . Vill du känna dig mindre deprimerade ? Vill du lära dig att hantera din sorg ? Skriv ner vad det är du vill få ut av behandlingen . Addera 3

Ta din lista med dig när du ser din terapeut för första gången . Prata med terapeuten om varför du söker terapi och vad du vill få ut av den rådgivning sessioner .
4

Samarbeta med terapeuten om hur målen för rådgivning . Du och terapeuten kan diskutera vad var och en av dina mål är för terapi . Hon kan ha vissa mål som hon skulle vilja arbeta med dig , med ditt medgivande , naturligtvis , efter att hon avslutar sin intervju med dig under den första sessionen .
5 p Om du någonsin missnöjd med din rådgivning mål eller vill lägga till några nya mål , målen kan alltid omprövas och fixade som behövs under den terapeutiska processen . Addera