Tecken du behöver en psykolog

En psykolog är en psykolog som är utbildad för att identifiera tanke och beteendemönster som står i vägen för ett produktivt , meningsfullt liv . Medan en psykiatriker har befogenhet att förskriva läkemedel , använder en psykolog någon form av samtalsterapi för att hjälpa en person att läka från fobier , depression , ångest eller långvariga negativa relationsmönster . Vissa psykiska problem kan lösas genom en självhjälpsbok , en produktiv konversation med en vän , eller genom att ta en semester . För mer allvarliga problem, till exempel återkommande självmordstankar , bör en individ söka professionell hjälp . Klinisk depression

En karriär bakslag , kan situationen på aktiemarknadeneller till och med en lång sträcka av dåligt väder har en negativ effekt på ditt humör , vilket leder till kortsiktiga depression . Detta är normalt . När symtomen på depression förvärras eller varar orimligt lång tid , är det dags att söka hjälp av en professionell terapeut . Symtom på depression inkluderar trötthet , koncentrationssvårigheter , sömnsvårigheter , värk och smärta , förlust av intresse för dagliga aktiviteter , aptitlöshet och självmordstankar .
Ångest

grad av ångest kan vara produktiv . Ångest innan ett test kan motivera dig att studera hårdare . Att vara orolig när hon gick igenom en dåligt upplyst sträcka av trottoaren kan få dig att bli mer uppmärksam på faran . När ångesten orsakar försvagande fysiska symptom , eller håller dig från att uppfylla grundläggande livsuppgifter , till exempel att gå till jobbet eller interagera med vänner , är det dags att överväga att söka hjälp. Ångestsyndrom är ofta ett familjedrag, och de tidigaste tecknen på ett ångestsyndrom ses vanligen i tonåren och tidig vuxen ålder . Symtom på ångest innefattar racing hjärtslag , illamående , extrem känslor eller rädsla , sömnlöshet och andnöd . Om något av dessa symtom kvarstår över tid eller hindra denne från att fungera normalt , är det dags att söka professionell hjälp . Addera ditt Kronisk relationsproblem

Spänningar mellan förälder och barn , man och hustru , chef och anställd är ett normalt och förväntat , om obehagliga , en del av livet . Om du har ett mönster av att ta jobb där du verbalt missbrukas av din chef eller i romantiska relationer där din partner är otrogen , kan dessa vara tecken på en psykisk hälsa fråga som kräver professionell hjälp . En person i ett fysiskt missbruk relation bör också söka psykisk hälsa rådgivning

Suicidal Thoughts

En tillfällig flyktig tanke om döden är vanligen inte en anledning till oro , . Dock , regelbundna , frekventa självmordstankar som bland annat att ha en plan och sätta i ordning är en anledning att omedelbart söka professionell hjälp . Personer i riskzonen för att döda sig själva inkluderar de med en familjehistoria av självmord eller självmordsförsök , personer med ämnet eller personer med en familjehistoria av allvarlig psykisk sjukdom . Addera