Enligt Science Daily , när de anställda går till jobbet att måndagen efter sommartid börjar, de är mindre uppmärksamma och medvetna om sitt omger grund av förlusten av den en timme . I en studie från 1983 till 2006 , fanns det en rapporterade i genomsnitt 3,6 fler skador på denna dag jämfört med andra dagar - tillsammans med sammanlagt 2649 dagar ledigt arbete som var resultatet av dessa skador . Arbetsgivarna uppmanas att flytta något farligt arbete till en annan dag och följa extrema säkerhetsåtgärder .
Trafikolyckor
En psykolog från universitetet i British Columbia , Stanley Coren , Ph . D. , forskat ökningen av trafikolyckor dagen efter DST . Han fann att det var en ökning med 7 procent på måndagen och en minskning av den minskning med 7 procent när du får tillbaka din timmes sömn . För att undvika detta föreslår han att justera ditt ätande och sovande dagen innan genom att flytta upp dem en timme att förbereda dig för förlusten av sömn . Addera dygnsrytm klocka
< p > Din kropp håller reda på dina beteendemässiga och fysiologiska händelser på daglig basis med ljus - mörker cykler . Detta kallas dygnsrytm klocka , som kastas av under sommartid . Den behöver återställa sig själv , som tar dagar . Så att måndagen efter kommer din dygnsrytm klocka vara avstängd . Beroende på svårighetsgraden av kroppens förändringar , kan det utsöndra mer melatonin att få sova eller få dig att lida humörsvängningar och depression .
Seasonal Affective Disorder
Inte alla effekterna av DST är dåliga. De som lider av årstidsbunden depression - vilket innebär att de har symtom på depression under de mörkare årstiderna i höst och vinter - får hjälp av den extra timme dagsljus . Att ha mer exponering för solljus hjälper lindra symptomen på depression , tills de inte längre är uppenbara . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom