Faser av känslomässig reaktion under en katastrof

Katastrofer orsakar ofta posttraumatiska stressreaktioner hos människor de påverkar direkt . Det är inte ovanligt att katastrofoffer att få beteendestörningar och emotionella problem . Intensiv stress kan orsaka känslor av rädsla , hjälplöshet , ilska och frustration . I händelse av en terroristattack , kan människor med känna en längtan efter hämnd . Reaktioner på katastrofer kan delas in i olika faser . Den tid det tar för människor att arbeta igenom varje fas är specifik för varje person. Impact Fas

Under påverkan fasen av en katastrof , de flesta människor har en naturlig reaktion för att skydda sina egna liv och sina nära och kära . Dessa människor är ofta kvar känslan som om de kunde ha gjort mer för att hjälpa andra offer . Andra kan vara oorganiserad och bedövas , och kan vandra på gatorna i omedelbart efter katastrofen . Denna reaktion tyder dessa människor är i ett chocktillstånd , och skiljas från händelsen . Flera stressfaktorer kan vara närvarande under påverkan fasen , inklusive hot mot liv , känslor av hjälplöshet , förlust av nära och kära , hem eller ägodelar , förskjutning från familj , hem och samhälle , känslor av ansvar , känner sig fångad , och svårt att hantera . Addera Rekyl och Rescue

i denna fas , drabbade människor rekyl från katastrofen medan räddningsverksamhetäger rum . Känslomässiga reaktioner från överlevande tenderar att variera , och vissa reaktioner kan försenas medan räddningsfasenpåbörjas . Hög ångest och förvirring är vanliga bland de överlevande . Känslomässiga reaktioner under denna fas kan innefatta domningar , förnekande eller chock , förtvivlan , ilska , sorg , eller flashbacks .
Återhämtningsfas

återhämtningsfas innehåller en anpassningsperiod för de som drabbats av katastrofen samhället . Räddningsarbetet är slutfört , och människor försöker att börja föra sina liv tillbaka till det normala . Hotet om omedelbar fara är över , och ombyggnad inom gemenskapen kan börja efter skada rensas bort och försäkringsfordringar regleras . Vid denna punkt , börjar offentligt stöd för att dra sig tillbaka som mediernas uppmärksamhet börjar avta . Det är när psykiska störningar kan börja visas . Det är vanligt att efterlevande att uppleva trötthet , depression , sömnstörningar , mardrömmar , ångest eller andra långvariga hälsosymptom. Relationer kan drabbas , och svårigheter i arbetet kan göra justeringar efter katastrofer utmanande .
Hur du kan hjälpa

Det finns många sätt du kan hjälpa katastrof överlevande i ditt samhälle eller någon annanstans. Kontakta den amerikanska Röda korset för att fråga om att donera pengar , volontärarbete för att hjälpa eller ge blod . Om du har kompetens inom psykologi , rådgivning , eller krishantering , kan du volontär din tid för att hjälpa överlevande hantera följderna av katastrofen . Samtals kyrkor och universitet för att se hur du kan hjälpa till . Många är villiga att ta emot donationer av mat , kläder och personliga tillbehör för katastrof överlevande . Addera