Hur man behandlar akut stressyndrom Naturligtvis

Posttraumatiskt stressyndrom ( PTSD ) är ett psykiskt tillstånd som orsakas av en katastrofal händelse i en människas liv . Akut stressyndrom är när PTSD varar i 1 till 3 månader efter händelsen inträffar . Även längre erfarenheter av detta tillstånd kräver ofta användning av receptbelagda läkemedel , kan du ofta naturligt behandla akut stressyndrom med hjälp av örter och psykologisk behandling . Detta är vad du behöver
30 - till 90 - dagars leverans av 350 mg kapslar av kamomill pulver
30 - till 90 - dagars leverans av 400 mg piller av valeriana rot eller valeriana syra i doserna 2,4 mg
30 - till 90 - dagars leverans av 500 mg kava kava kapslar
Kamomill te
Licensierade terapeut
100 - till 300 - grams leverans av Lian Zi Xian pulver
Visa fler Instruktioner Review Använd Örter att behandla akut stressyndrom naturligt
en

Ta 500 mg kava kava tre gånger om dagen. Denna polynesiska växtextrakt är tänkt att rensa sinnet , slappna av musklerna och hjälpa användarna att sova bättre naturligt.
2

Lös 9 g Lian Zi Xin pulver i 8 till 12 gram vatten och dricka denna lösning . Även känd som " lotus embryo " eller " lotusrot , " denna naturliga ört skrivs med utrota sömnlöshet och irritabilitet . Addera 3

Drick kamomillte två till tre gånger dagligen . Denna milda te yrar bladen av kamomill blommor i en potent form som är lugnande för gommen och kan sänka blodtrycket . Det är också känt för lugnande sura magar.
4

Swallow två kapslar om 350 mg pulvriserade kamomillextrakt tre gånger om dagen. Detta bör användas som ett alternativ till te .
5

Använd valeriana rot eller valeriana syra för att hjälpa dig att sova bättre . Du kan ta upp till 400 mg valeriana rot och 2.4mg av valeriana syra innan läggdags . Som ett alternativ kan du också dela samma dosering på mitten och ta det två gånger under dagen i stället för en gång på natten .
Kombinera naturliga lösningar med psykologisk behandling
6 < p > Behandla akut stressyndrom med mental visualiseringsövningar och kognitiv beteendeterapi . Detta bör endast ske under överinseende av en legitimerad terapeut , och det kan hjälpa dig att komma ihåg traumatisk händelse på ett sätt som hjälper dig att gå vidare från dess effekter .
7

Be din terapeut för att prova meditation tekniker under dina sessioner . Genom lugna andetag , yogapositioneroch till och med sånger eller mantran , kan du lära naturliga sätt att slappna av din kropp och själ . Addera