Hur man identifierar Fem Symtom på kronisk stress

Kronisk stress är en långsiktigt psykologiskt tillstånd som påverkar fysiologi av kroppen på många sätt . Detta kan åstadkommas genom intensiva situationer såsom döden av en nära anhörig , förlust av ett jobb och skilsmässa . Att ha kronisk stress kan orsaka negativa krämpor i kroppen , så det är viktigt att identifiera den så snart som möjligt . I svåra fall kan kronisk stress leda till en panikångest eller panikattacker. Dessutom spelar kronisk stress en viktig roll för försämring eller utlösa hjärt-kärlsjukdom . Det finns fem vanliga symtom som kan identifieras genom att följa de egenskaper och tecken . Instruktioner
1

Leta efter tecken på ångest . De känslor av ångest innefattar oroande , nervositet , rädsla eller oro . Symptomen som uppvisas av den sjuke inkluderar hjärtklappning , nervositet , magproblem och svårt att andas .
2

Observera för spänningshuvudvärk . Dessa typer av huvudvärk orsakas av långvarig sammandragning av musklerna i ansiktet , pannan , axlar och nacke . Addera 3

Leta efter tecken på sömnlöshet . Denna sömnstörning kännetecknas av svårigheter att initiera sömn eller svårigheter att bibehålla sömnen . Kronisk stress kan orsaka långvariga sömnproblem .
4

Observera för långsiktig diarré . Kronisk stress kan orsaka detta mag problem . Diarré är rörelsen av vattniga och lös avföring och förknippas ofta med buksmärtor , gassiness och uppblåsthet .
5

Observera för bristande aptit och viktnedgång. Dessa är vanliga symtom på kronisk stress . Den sjuke kommer vanligtvis äter mindre än vanligt under en tid . Addera