Målsättning & Självkänsla

Inställning och uppnå mål förbättrar din självkänsla , men kräver förtroende . Någon med låg självkänsla kan sakna den självsäkerhet som krävs för att uppnå målen för att hon inte tror på sin förmåga eller se vikten av att arbeta mot ett mål . Ställa mål

Project Smart främjar en lätt att komma ihåg akronym , SMART , för att sätta vettiga mål för att öka självkänslan . SMART mål alltid är specifika , mätbara , handlingsinriktad , rimliga och tidsbaserad .
Självkänsla

" A Theory of Goal Setting och Task Performance , "Dr Edwin Lockes målsättningsteorivisar att en väl satt mål ökar självkänslan . Mål ger motivation för en individs handlingar eller beteende , och avslutade mål ger honom en känsla av prestation och självkänsla .
Konsekvens

Konsekvens är nyckeln att uppnå långsiktiga fördelar från mål och självkänsla byggnad . Ständigt sträva efter att nå nya mål främjar inre tillväxt och en ständig personlig förbättring .
Riktning

Sätta upp mål , särskilt långsiktiga mål , håller du dig fokuserad och på rätt spår . Att lägga ut en handlingsplan för att hjälpa dig att nå dina långsiktiga mål - och sedan följa den planen - gör även höga mål känner uppnåe Addera Bättre självkänsla
.

National Mental Health Information Center säger att människor ibland sänker sin självkänsla genom att upprepa , antingen verbalt eller mentalt , negativ självkritik . Medvetet gör ett försök att ändra sådana uttalanden till positiva affirmationer av egenvärde och betydelse kommer att avsevärt förbättra självkänslan . Addera