Om Döden & Sörjande

Sörjande över en älskad död kan vara en mycket personlig process . Det finns ingen enda , rätt sätt att hantera en sådan svårigheter som kan plötsligt tvingats på en person . Referensböcker om sorgeprocessen kan hjälpa människor att hantera sorg och kanske svara på några av deras frågor . Sorg

Sorg kan leda till många olika känslor både omedelbart efter döden av en älskad och över tid . Några av dessa känslor innefatta avslag om vad som har hänt , chock att döden har inträffat , ilska över förlusten , och sorg . Dessa olika känslor kan kännas för sig eller tillsammans under sorgeprocessen .
Depression

Människor kan känna sig deprimerad när det handlar om förlusten av en nära anhörig. Vissa människor tycker också själva känna skuld för att de undrar hur denna förlust kommer att påverka dem och deras individuella liv i stället för att tänka på den älskade som gått bort . Addera Ren och Sober

Vissa människor kan finna behov av att glömma sin sorg genom att vända sig till alkohol . Denna allé av lättnad bör inte undersökas , och hög alkoholkonsumtion bör undvikas . Inte bara kan detta beteende leda till nya problem , kan det också leda personen in i en djupare depression än sorgen ensam .
Inga stora beslut

Den som sörjer bör i allmänhet inte göra några stora beslut , åtminstoneinte direkt. Till exempel är försäljningen av ett hus eller ett byte av karriär något som bör skjutas upp ett tag . Det kan vara en mer hälsosam plan för att ta saker långsamt , på en dag - för-dag . Addera pratar om den

prata med anhöriga eller andra personer om känslor en person upplever kan vara till hjälp . Många stödgrupper finns för alla typer av förluster från dödarna av husdjur, eller relationer , eller personliga förluster . Om en person som föredrar en mer en - mot-en strategi , det finns många proffs som de kan prata med sig.
Acceptans

En sörjande person behöver för att börja låta vänner och andra relationer tillbaka in i deras liv så snart de kan. Även om de fortfarande känner förlusten , kan det vara till hjälp för dem att ge sig ut socialt med vänner . En utekväll med tjejerna eller killarna kan vara mycket hälsosamt .
Tid av sorg
p Det finns ingen tidsgräns eller tidsplan för sörjande . Beroende på den enskilda personen , kan sorgeprocessen ta allt från några månader till flera år . Men det är en vanlig uppfattning att den genomsnittliga personen kan börja må bättre om två månader efter att de upplever sin förlust . Addera