Orsaker & Konsekvenser av stress

Stress definieras som en fysiologisk reaktion på händelser eller förhållanden som utgör en fysisk eller känslomässig hot mot den person som upplever den. Vissa kan även uppleva ångest när känner dig stressad . Stress är en mycket vanlig känsla för många människor , och de upplever det för många olika typer av orsaker . Skolan

Många människor blir stressad på grund av läxor och andra åtaganden från sina klasser . Detta kan omfatta större projekt eller tester . Stress förstoras när en person inte får tillräckligt med motion eller sömn .
Familj

familj skyldigheter och dagliga rutiner runt huset kan också orsaka stress . En kamp med en make eller ett barn kan orsaka höga stressnivåer . Dessutom kan andra konflikter hushålls orsaka stress . Till exempel kan en mamma bli stressad när hennes man inte plocka upp efter sig själv eller aldrig slutar sysslor han lovar att göra .
Work

Arbetet är en populär källa till stress för många människor . Projekt , deadlines , möten , presentationer och krävande medarbetare eller handledare kan göra många människor känner sig stressade .
Minskade Hälsa

Stress har visat sig ha negativa effekter på en persons allmänna hälsa , inklusive ett sänkt immunförsvar eller sömnsvårigheter .
Bad Reactions

Stress kan orsaka andra negativa konsekvenser, såsom biverkningar av vissa hög stress situationer , inklusive ilska , ångest , sorg eller en känslomässig uppdelning . Addera