Stress & Din personlighetstyp

Människor hantera stressiga situationer varje dag , men hur en person hanterar stress har mycket att göra med personlighetstyp . Vissa människor överreagerar , en del vet inte vad de ska göra och vissa är lugn . Psykologer tror att detta har att göra med personligheten en person är född med . Noterade äktenskap och familjeterapeuten Virginia Satir utarbetat fem olika personlighetstyper och observerade hur de reagerar på stressande situationer . Placater

placater gör allt hon kan för att undvika stress . Det gör henne mycket obehagligt att vara i en stressande situation . Hon kommer att be om ursäkt för saker som inte är hennes fel och försöker undvika konfrontation . Hon kommer överens med en person som orsakar stress och kommer att göra allt som krävs för att göra det stressande situation att försvinna . En placater vill behaga framför allt . Stressande situationer gör henne ännu mer stressade än andra typer personlighet eftersom det upprör hennes känsla av välbefinnande och trygghet .

Blamer

klandrar fungera från en bas av maktlöshet . De försöker använda våldstaktik för att få ut av stressiga situationer genom att skylla problemen på andra. De försöker att ta ansvar , men på ett dominerande sätt som normalt inte uppskattas eller hjälpsam . Klandrar inte titta på hur de orsakar problemet själva och ofta ignorerar alla försök att få dem att inse detta faktum . En Blamer självrättfärdigt tror att han är den enda i den situation som är i rätten .

Computer

En dator typ resorts till logik och hyperreasoning , helt ignorera känslor när stressiga situationer uppstår . Hon behandlar stressen genom att förbli kall på utsidan , visar inte ens den minsta antydan till känslor . Hon arbetar igenom saker med kall beräkning och är stel i hennes tänkande . Ofta kommer hon inte styras från sina antaganden på grund av hennes stela och logiska tankemönster . Genom att lossa från känslor , en dator typ behandlar stress genom att trycka bort det .
Distraktorn

distraktorn blir så överväldigad av stressande situationer som han inte kan lista ut vad man göra . Han kan växla mellan andra typer personlighet , men han har inte någon verklig sätt att hantera stress . Han kan ignorera stressen helt och inte ta itu med det . Han kan försöka lösa det , men inte ha någon verklig strategi för att hantera den stress som kraschar ner på honom . Distraktorerna försöker göra många olika saker , men i slutändan får ingenting gjort .
Leveler

En lastbryggan är någon som tar stressen i steg och kan ta itu med det på ett hälsosamt sätt . Hon känner igen den som en normal del av livet och vet att det är något hon har att hantera . Istället för att kämpa mot konflikt , omfamnar hon det och fungerar genom den. En lastbryggan känner hennes känslor i en stressande situation och är bekväm att uttrycka dem . Detta är den idealiska personlighetstyp för att hantera stressiga situationer på ett lugnt och hälsosamt sätt. Addera