Verktyg för att mäta psykisk stress

Tillsammans med depression , stress och ångest är några av de mest långlivade och utmanande psykologiska frågor som ställs inför i det moderna samhället . Även om det är helt normalt att uppleva några psykisk stress , är det svårt att avgöra om det är inom ett genomsnittligt eller patologiskt utbud utan att använda verktyg och tester . Här är några av de mest effektiva verktyg för att mäta psykisk stress . MMPI - 2

Minnesota Multiphasic Personality Inventory - 2 är en av de viktigaste testerna som ofta används av psykologer för att avgöra vilka ohälsosamma drag av en individ kan vara patologisk . Detta test har flera olika artiklar på det , varav en är helt enkelt " ångest . " Men eftersom olika andra poster ingår " Hypokondri ", " Depression ", " Psychasthenia " och " Social Undvikande , " detta test är särskilt användbart för att upptäcka vad områden ångesten kan anslutas . Addera PSS

Upplevd stress Scale är ett av de vanligaste verktygen som används för att bedöma stress. Den mäter i vilken utsträckning en person upplever sitt liv som överväldigande och bortom hans förmåga att hantera stress . Det finns endast 10 punkter på skalan , och de är rankade av respondenten på en skala från 0 till 4 ( 0 betyder " aldrig ", 1 betyder " nästan aldrig ", 2 betyder " ibland , " 3 betyder " ganska ofta " och 4 betyder " mycket ofta " ) . Denna skala används ofta för att det har stått upp mot tidens tand och forskning . Addera PSM

Psykologisk stress Measure är en 49 - post enkät som frågar in i en individs senaste erfarenhet ( särskilt de senaste fyra eller fem dagar ) . Individen måste betygsätta varje punkt på en skala från 1 till 8 , 1 betyder " inte alls " och 8 betyder " extremt ". En förkortad version av testet , som kallas PSM - 9 , har skapats för att möjliggöra en kortare testperiod .
Lögndetektor

lögndetektor är en annan typ av testa , eftersom det faktiskt analyserar en individs röst för stress och har använts i olika fall kriminella försvar , civilrättsliga tvister och statliga rättstvister . Även om det är ett utmärkt verktyg för att mäta stress, är det inte kan fastställa orsaken till stress och är därför inte det mest tillförlitliga verktyget för sin huvudsakliga användning för att upptäcka lögner . Addera