1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

5 Minute Målsättning Aktiviteter

Utan att sätta mål , folk kan inte uppnå storhet att de strävar efter att vara . En väsentlig del i att uppnå dina mål är att erkänna vad dina mål är och hur du planerar att utföra dem . Detta kan endast göras med god användning av time management . Om en person tar fem minuter av dagen för att fokusera på sina behov och passioner , då han är ett steg närmare att förverkliga det målet . Vägen till framgång kommer med hårt arbete och planering . Crystal Ball Method

Använda din fantasi kan hjälpa dig att förstå vad du vill ha ut av livet . Bild din pension part . Fundera över var du skulle vilja vara under denna period av ditt liv . Tänk vad dina medarbetare skulle säga om dig . Identifiera vad dina prioriteringar är och skriv ner vad du hoppas uppnå under de kommande åren av ditt liv , både professionellt och personligt .
Mentor Telefonsamtal

Stödsystem hjälpa människor bibehålla nykterhet , process sorg och genomgå andra prövningar och vedermödor . De är framgångsrika eftersom de ger en fristad för människor att gå och ventilera om sina problem . Om du har åtagit sig ett mål , hitta en terapeut eller vän som du kan lita på att diskutera ditt mål . När du artikulera något , blir det mer verkligt . Tillbringa fem minuter att prata om ditt nya företag eller mål . Håll det kort för att hitta de mest meningsfulla ord för att beskriva ditt mål och engagemang . Addera Mål Bulletin Board

Tydliga och informativa anslagstavlor kan organisera kaoset i människors sinnen genom att presentera konkreta planer . Ett mål anslagstavla kan innehålla en kalender , bilder , inspirerande citat , tidslinjer för mål och mål kalkylblad med planer på hur man ska utföra dem . Varje vecka tar fem minuter att kolla upp en sak som du har gjort för att nå en av dina mål .
Intervju eller boka

Människor är mer benägna att nå för sina mål när de vet att andra har gjort det . Om du inte känner någon som har , läsa en bok eller lyssna på en intervju . Till exempel, om du vill bli en komiker , hitta Dave Chappelle intervju där han diskuterar sin resa till framgång som komiker och lyssna på den korta klipp för inspiration .
Divide and Conquer Method

mål är tydligare på papper . I början av varje månad , tar fem minuter att kortfattat skriva ner olika områden i ditt liv som behöver förbättras . Dela upp dina mål i kategorier , t.ex. ekonomisk , karriär , familj , personlig och hälsa . Till exempel, om du vill dra ner på kolhydrater , skulle du skriva ner det under träningssektionen. Komponera dina mål i skelett formulär innan tänka på möjliga sätt att utföra dem under den veckan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom