Användning av Stressbollar

Stress bollar är några av de mest prisvärda verktyg som finns tillgängliga för att hantera de påfrestningar som finns på arbetet , i hemmet och på andra håll . Dessa poster är faktiskt små leksaker som normalt är gjorda av skum , gummi eller liknande föreningar . De är lätta att bära och kan stoppas in i plånböcker , portföljer och skrivbordslådor . Den enkla handlingen att klämma en stressbollmed händer och fingrar kan vara ett effektivt sätt att inte bara lindra stress , men också för att utöva dina fingrar, händer , handleder och underarmar . Att hitta stressbollar

Stress bollar kan köpas i många butiker , inklusive dollarn butiker , apotek och andra försäljningsställen . De kan hittas i leksaksavdelningen eller kan vara belägen bland hälso -och sjukvårdsprodukter . Stress bollar kommer i andra än bollar, också former , men bollen är det vanligaste utförandet . Stress bollar kan göras hemma , också, med hjälp av en ballong och bakpulver eller majsstärkelse ( se "resurser" ) .
Använda Stressbollar

Det finns inga hemligheter att använda en stressboll. Helt enkelt pressa bollen med händer och fingrar , alternerande händer om du bara har en stressboll . Kläm inte för hårt , och vara uppmärksam på din andning när du pressa stressboll. Försök att sakta din andning som du manipulera stress boll . Människor under stress ibland knäcka knogarna , trumma med fingrarna på deras bord eller skrivbord eller helt enkelt vrida sina händer . Att arbeta med en stress boll är en positiv och hälsosam utlopp för att lindra en del av detta tryck . Addera göra mer

Enkla arbetsuppgifter kan utföras när du använder ett stress boll. Försök att hålla den i ena handen och klämma samtidigt göra telefonsamtal eller ANTECKNING ner anteckningar . Kasta en stress boll från hand till hand när du sitter vid din workspace.The handling av klämma en stressbollhjälper slappna av musklerna och ökar blodflödet till fingrar, händer och handleder . Inte dock använda en stress boll under körning . Addera