Exempel på positiva affirmationer

Positiva affirmationer hjälper oss att vända oss bort från självsaboterande tankar till tankar om möjligheter . Positivt tänkande är inte om att ha en ande som kommer att ge alla våra önskemål , dock . Positivt tänkande handlar om att hantera en kris , oavsett om det är cancer eller arbetslöshet , och upptäcker ett sätt att gå vidare . Även om du inte har en kris på sidan kan positiva affirmationer hjälper dig att få ut det mesta av livet just nu . Louise H. Hay

I " The Power är inom dig " , säger Hay att göra affirmationer betyder " att medvetet välja meningar eller ord som antingen kommer att bidra till att undanröja något från ditt liv eller skapa något nytt . " Eliminera ordet " inte" från dina affirmationer . I stället för " Jag vill inte vara ensam " , säger " jag är omgiven av kärleksfulla människor . " Fokusera på de saker som du inte vill bara ökar sannolikheten för att dessa saker kommer att förbli oförändrade . Hö råder vidare att om det är något du verkligen ogillar , säg, " Jag välsignar er med kärlek och jag släpper dig ur mitt liv . "
Dr Wayne W. Dyer

Dyer råd att välja affirmationer utifrån hur den givna tanken känns. Han föreskriver inte en uppsättning termer eller besvärjelser . Dyer skriver , "Det är bara viktigt att det genljuder inom dig känslomässigt och fysiskt som en bra känsla . " När du upptäcker tanke som verkligen klickar med dig , skriv ner det och spara det på ett synligt ställe , t.ex. vid ditt skrivbord . I fallet med negativa tankar , förändra tankar motstånd mot " meningar på minsta motståndets väg " : Ersätt " Jag har så många saker att göra att jag aldrig kan fastna " med " Jag är i fred just nu . jag ska bara tänka på en sak som jag gör . jag kommer att ha fredliga tankar . " Övervaka dina negativa tankar , och en efter en , sålla ut dem och ersätta med en bekräftelse .
Laura Dag

Författare till " The Circle " , Dag uppmuntrar läsare att göra en lista av deras djupaste önskningar . Välj den mest brådskande en . Undvik frasering önskan i termer av " jag vill" och i stället välja fraser som " jag är " , känner jag " , eller " Jag omfamnar " Turn uttalanden som" Jag önskar att jag var kär . " Till aktiva uttalanden : " Jag är kär . " din önskan bör inte understryka vad som saknas men bejaka dina önskningar som om du redan har nått ditt mål . Denna enda önskan blir i fokus för vad dag definieras som " cirkeln . " din bästa affirmation kan du skörda kraften i cirkeln . " din förmåga att göra ett val och hålla fast vid det --- din vilja --- är din starkaste inre resurs ", skriver dag . Addera