Hur Förenkla ditt liv Hjälper dig

Om , när du tittar på ditt liv , ser du markörer på stress såsom dålig hälsa och psykisk eller fysisk trötthet , kan det vara dags att överväga att förenkla ditt liv . Detta betyder inte att ge bort ägodelar och isolera dig . Förenkla medel som tar laddning och få till centrum av det som gör ditt liv mer beboelig , friskare och gladare . Ta sig tid att söka upp ett enklare liv för dig själv kommer att kräva att göra förändringar i ditt beteende . I slutändan kommer du att uppskatta och njuta av det nya livet som du har designat . Du återta kontrollen

Förenkla och rensa upp ditt livsrum genom att bli av röran gör en omedelbar skillnad . När områden runt du oorganiserad du kommer att känna utom kontroll och stressad . På baksidan av ditt sinne kommer du alltid tänker att något behöver åtgärdas eller rengöras , som leder dig till känna överväldigad . Lös detta genom att arbeta på ett område i taget . Kasta bort gammal post , rensa ut dina garderober , organisera ditt kök och ordna ditt kontor eller sovrum . När du har skapat en fungerande , funktionell beboelig plats utan trassel som hindrar dig från att fokusera på de uppgifter till hands , kommer ditt liv att bli enklare och mindre stressigt .
Du inte längre multitasking

Även om du kanske känner att du får massor av saker gjorda av multitasking , i själva verket du utvecklar grunden för ett rörigt sinne där många uppgifter lämnas ofullständiga . Förenkla dina tankar är nyckeln till avkoppling och som en bonus kommer du att bli förvånad över hur mycket du kan få gjort genom att fokusera på en uppgift i taget . Förenkla dina dagliga aktiviteter genom att skapa en att göra-lista . Metodiskt angripa varje , kontroll av dem en i taget. Låt inte ditt sinne för att köra framåt och överväga det kommande arbetet . Lägga denna struktur på dagen tar bort trycket på dig . Du kommer att dra nytta av enkelheten i att ha en tydlig plan för att arbeta igenom . Addera Du prioritera

Förenkla handlar om att avgöra vad som är viktigast för att vara gjort och separera det från det som inte är en prioritet . När du inser vad som är viktigast för dig att det gör det lättare att hantera ditt liv . Fastställa prioriteringar i ditt liv kommer genom att förstå din roll i din familj , dina arbetsansvaroch genom att bli anpassade till din mentala och fysiska behov . Till exempel, om att vara frisk är en prioritet , sedan förenkla din kost och undvika arbetslunchersom arbetar mot dina mål . Många gånger du måste lära dig att säga nej till familj och vänner för att hålla fast vid dina fastställa prioriteringar , men fördelarna med att trimma och förenkla ditt ansvar för andra kommer att vara värt det i längden . Tj du känner stor

Det finns påtagliga fördelar med att förenkla ditt liv . Experter vid Mayo Clinic har dokumenterat sänkning av blodtrycket och psykisk stress på grund av patienter som leder enklare liv . När du förenklar du tillåter dig själv utrymme att återfå klarhet i ditt liv . Du blir mer närvarande och kan höra och följa din egen röst snarare än för andra. Du kommer att undvika att driva materialvinstgenom konsumtion som skräpar både ditt sinne , kropp och hem . Förenkla din ekonomiska situation för att minska skulderna och utgifterna kommer säkert att minska din oro för behov för att uppfylla dessa skyldigheter . Fred , lugn och en mer fokuserad liv kommer nu att bli mer vanligt för dig . Addera