Ordna rummet . Se till att rummet där hypnos kommer att äga rum är helt lugnande och fridfullt och att belysningen varken är för ljus eller för mörk . Sätt på ett soundtrack till ljudet av havets vågor på stranden . Den repetitiva ljud hjälper dig med induktion . Placera en klocka på bordet bredvid soffan . Se till att du kan se att klockan , men att frågan inte kan. På så sätt kan du obemärkt övervaka tid och hur lång tid det tar för ämnet att bli hypnotiserad .
2
Be motivet att ligga ner i soffan med fötterna upp . Se till att han är helt bekväm och att det finns extra kuddar eller filtar om han så önskar . Addera 3
Berätta motivet att blunda . Berätta för henne att hon går ner till stranden på en varm solig dag vid skymning och att det varma vattnet slår tårna mycket positivt . Berätta för henne att hon böjer sig ner för att skriva ett versalt " A " på sanden, och att en våg kommer och tvättar bort det. Säg åt henne att bild här så levande som hon kan.
4
Säg det ämne som han fortsätter att gå på stranden och böjer sig ner för att skriva den stora bokstaven " B " på sanden och att han ser en våg kommer och tvätta bort det . Fortsätt att beskriva varje bokstav i alfabetet på detta sätt . Denna övning bör kraftigt trötta ämnet ' s undermedvetna . Många människor kommer att vara redo för ett förslag på denna punkt . Andra kan ta mycket längre tid . För vissa människor , kan du behöva gå igenom alfabetet två gånger , andra gången be motivet att bilden ritning gemener ut i sanden .
5
Ge ämnet en hypnotisk suggestion . Gör det något roligt som " Ät lite glass " eller " Bark som en hund " eller " Sjung mig en sång . " Det undermedvetna sinnet är som ett barn som tycker om att spela , så dessa kommer att låta som roliga förslag för att försöka . Om du föreslå något som motivet är moraliskt motsätter sig , kommer de inte att göra det , och kommer sannolikt att sluta med hypnos .
6
Ta föremål ur hypnos . Säg det ämne som han gjorde ett bra jobb och kommer nu att känna helt vaken och utvilad . Som du säger dessa ord , gör din röst successivt starkare . Sedan berätta i ämnet , " När jag knäpper med fingrarna , " eller " När jag klappar händerna , " " Du kommer att komma ur det hypnotiska tillståndet . " Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom