Hur att leva i stället för före

Att leva är att göra det som gör dig lycklig utan att försöka imponera på andra . Att existera är att vara vad som förväntas av dig , för att passa in i arbets inteckning - familjen läge och inte sticka ut . Att hitta balansen mellan de två kan göra dig en glad och väl avrundad person. Att leva istället för att existera betyder inte att stänga helt emot ditt liv som du vet det nu . Det uppmuntrar dig att hitta det som gör dig lycklig och att göra något du alltid velat göra men aldrig haft tid eller pengar för , och för att ändra små saker för att göra en stor förändring i ditt liv . Instruktioner
Get Outside
1

Gå ut och göra aktiviteter som du gjorde när du var barn . Spela i regnet , gå barfota i gräset eller ta tid att lägga ut i solen.
2

Stäng av TV och komma bort från ditt hem eller arbete dator . Ta din bärbara dator eller iPad och gör ditt arbete på ett kafé , på stranden eller i parken . Addera 3

Starta ett träningsprogram där du får utanför . Gå, springa eller cykla för att få din konditionsträning program utanför . Starta en övning grupp med grannar för att införliva lära känna nya människor och utöka ditt personliga universum .
4

Se soluppgången och /eller solnedgången varje dag . Ta dig tid att njuta av skönheten i naturen och samtidigt ha ett litet mellanmål eller sitter med din älskare eller bästa vän .
Ändra Rutin
5

Skapa en ny morgonrutin. Få upp lite tidigare för att få tid att göra något speciellt innan du går till jobbet . Sluta att få frukost , ha speltid med dina barn först på morgonen eller bromsa din morgon ner genom att göra en kopp kaffe och njuta av den i tystnad för att samla dina tankar för dagen .
6

Bryt bort från ditt sätt att göra saker varje dag . Ta en annan väg till jobbet som inkluderar körning vid en sjö , park eller stranden . Använd din lunch tid för att göra en del ideellt arbete , till exempel passerar ut måltider för att stänga in grannar . Klänning i olika färger eller stilar av kläder som är mindre begränsande och mer bekväm . Gör något annorlunda efter jobbet istället för att gå hem , äta och gå till sängs , som att ta danslektioner eller gå med i en bowlingliga .
7

prova en ny sak varje vecka . Gå till operan , se en film eller träffa vänner på middag . Inte bara säga , " Vi borde träffas snart , " få ut din kalender och ange ett datum . Blanda upp det och du kan hitta något nytt att göra som verkligen gör dig lycklig .
Personlig Ändringar
8

Face din rädsla och övervinna dem . Rädsla är det som håller dig tillbaka från att uppnå något . Att vara rädd kan hålla dig från att ens tro att du kan förändra ditt liv för att leva det liv du vill . Inse vad din största rädsla är och lösa det genom att tänka på hur du kan inse det , och steg som du kan ta den för att höja sig över det . Enligt Think Simple Now " . Den viktigaste strategin för att övervinna din rädsla innebär att bygga en plan för gradvis utsätta sig för det som du fruktar , i små steg , så att du tackla det du är rädd för utan att bli alltför rädda "