Hur man blir av hämning

Hämningar kan vara en mycket bra sak . Tänk om alla talade sitt sinne hela tiden och , om folk agerade på sina impulser . I själva verket är en egenskap för åtminstone en stor psykisk sjukdom , bipolär sjukdom , förlust av hämningar. Men , för vissa människor , att vara för hämmad kan allvarligt förpesta livet . En person som aldrig kan låta sig gå kan gå miste om möjligheter, vänskap och , inte minst , roligt . Om du känner att du också hämmas , kan du ha en god uppfattning om orsaken till detta , och det är sannolikt relaterade till din uppfostran . Du kanske inte vill vara i livet och själen i partiet , men det finns åtgärder du kan vidta för att bli friare och mindre hämmade . Instruktioner
1

Upptäck skälen till dina hämningar . Du kanske alltid har varit den tysta , reserverade medlem i en stor , bullrande familj , till exempel. Alternativt , dina föräldrar kan också ha hämmade och kan ha fört dig upp att inte dra uppmärksamhet till dig själv . Om du kan utveckla en förståelse för hur du blev inhiberad , kan det hjälpa dig att vidta åtgärder för att ändra detta .
2

Sätt små mål för dig själv . Om du alltid vänta på att någon annan att inleda en konversation , intala dig att du kommer att börja prata med en person på jobbet eller i en social händelse . Du behöver inte starta i en seriös debatt , men om du bara lyckas få en liten konversation , kommer detta att öppna ditt sinne för större möjligheter . Addera 3

Gör något som du inte skulle normalt gör . Detta kan också vara befriande. Delta i en sponsrad promenad eller gå till en händelse på ditt lokala bibliotek . Variera din rutin , även i liten skala , till exempel att ta en annan väg till jobbet . Människor som är mycket hämmas tenderar att ta sin tillflykt till rutin , och lämna det bakom , bara lite , kan hjälpa dig att ha äventyr .
4

Upptäck din kreativa sida . Detta , för vissa människor , kan vara konst ; för andra, kreativt skrivande , drama eller dans . Det är ofta lättare att släppa hämningar i en annan värld , till exempel en teater eller studio . Addera