Hur man bygger och Keep Motivation

Motivation är en konstig sak , eftersom det tar motivation för att bli motiverad . Motivation uppträder i allmänhet inom områdena människors liv där de förutse de största belöningar . I situationer där belöningen är svårare att få tag på , kan det vara svårt att hålla motivationen , även om belöningen skulle vara bra så småningom . Instruktioner
1

Bygga motivationen genom att sätta mål . Om målet du satt är långt borta eller svårt att uppnå , identifiera mindre mål på vägen . Se till att det mål du satt verkligen är ditt mål , inte någon annans mål för dig . Till exempel, om din förälder eller make vill att du ska vara i en viss karriär .
2

Gör en lista på de belöningar som du kommer att få för att uppfylla målen . Om frukterna inte är naturligt förekommande , sedan göra några av dina egna . Till exempel, om du arbetar hårdare genom att stanna på jobbet några extra timmar varje vecka till en månad , belöna dig själv med en speciell middag eller par skor . Addera 3

Upprätthålla en hälsosam livsstil . Ta tid för dig själv och äta sunt , sova tillräckligt och motion . Att må bra om dig själv kommer att förbättra din attityd och syn på livet .
4

omge dig med andra motiverade människor . Omge dig med människor som delar dina värderingar istället . Andra motiverade människor kommer att hålla dig känslan motiverad .
5

Ta inventering av , och bedöma dina möjligheter regelbundet . Även om du inte behöver hoppa på varje tillfälle som kommer i din väg , att veta att du har alternativ kommer att hjälpa dig att må bättre om vad du väljer att göra , och hjälper dig att känna att du kan lyckas .
6 < p > Var din egen största fan . Håll kontakten med dig själv och vad du vill i livet . Så länge du arbetar mot saker som är viktiga för dig eller något du vill , bör du hitta motivationen . När motivationen avtar , är det dags att utvärdera om dina intressen eller mål har förändrats också. Addera