1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör det bästa av dåliga situationer

Alla upplever dåliga situationer någon gång . Motgångar kan ske till följd av ett dödsfall , förlust av finansiell stabilitet eller andra faktorer utanför vår kontroll . Göra det bästa av en dålig situation är en utmaning , men med hjälp av dessa steg kan hjälpa dig att övervinna hinder i ditt liv . Instruktioner
1

Acceptera din nuvarande skick . Motgångar är en del av livet och utanför din kontroll . Hantera ditt svar på situationen . Hantera negativa känslor genom att fokusera på det positiva .
2

Leta efter inspiration från andra. Inse att din situation är vanliga , andra innan du har stött på liknande hinder . Stödgrupper kan präster medlemmar och kändisar som har övervunnit utmaningar erbjuda idéer om copingstrategier . Addera 3

Flytta framåt genom att göra ett beslut om att pröva ett annat alternativ . Dåliga förhållanden gör det lätt att ge upp och acceptera våra nuvarande omständigheter . Vara långlivade och möta problemet huvudet på för att växa och utvecklas förbi det .
4

Stanna optimistisk . Negativa känslor , oroa och vara arg gör den dåliga situationen verkar dyster . För att hitta en lösning på problemet leta efter humor i den och reflektera över hur det kunde ha varit värre .
5

Lär av erfarenheten . Triumferat genom motgångar kan göra dig mer framgångsrik och motståndskraftig i framtiden . Skriv ner dina tankar och insikter i dina känslor . Gör anteckningar om lärdomarom dig själv och din inre styrka .
6

Upprepa steg 1 till 5 . Dåliga situationer är en naturlig del av livet . Var beredd på reoccurrences regelbundet under hela din livstid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom