Hur man gör en stress boll med vatten & Mjöl

Enligt Stress , ångest och depression Resource Center , när du pressa en stress boll , muskelspänningar och avslappning kan hjälpa till att lindra fysisk och emotionell stress . Stress bollar kommer i många former och kan göras av många material . Även kommersiella stress bollar är lätt tillgängliga , kan du göra din egen med några vanliga köks ingredienser och några ballonger . Inom några minuter kan du ha din egen handflata stress reliever . Saker du behöver
1 msk . vegetabilisk olja
1 kopp mjöl
1 tsk . renad vinsten
½ kopp salt
Kastrull
3 små ballonger
3 stora ballonger
Visa fler Instruktioner
1

Kombinera 1 msk . vegetabilisk olja, en kopp vatten , en kopp mjöl , 1 tsk. grädde av vinsten och ½ kopp salt i en kastrull .
2

Sitt kastrullen på spisen på låg värme och rör om ingredienserna till en mjuk deg boll former . Addera 3 < p > Låt degen svalna och ta bort den från kastrullen .
4

Knåda degen bollen på ett mjölat bakbord så att den inte fastnar . Fortsätt att knåda den tills den blir elastisk och smidig .
5

Ta halsar från tre små ballonger , och separera degen bollen i tre lika stora delar . Rulla varje avsnitt i degen bollar som passar in i ballongerna. Ju mer deg som du lägger till, desto fastare stress bollen kommer att bli .
6

Sätt degen i ballongerna . Du kommer att behöva sträcka ut ballonger öppet att pressa degen inne i dem .
7

Sätt varje deg fylld ballong i en större ballong med en hals bifogad ( sträcka halsen för att se till att den passar ) , och knyt i nacken i en knut . Detta kommer att skydda degen med ett extra lager . Addera