Hur man inte låta andra påverka ditt humör

Det är viktigt att inte låta andra människor påverkar ditt humör . Vissa människor är projektorer och måste dela varje känsla , om du vill dela med sig av sina erfarenheter : När de känner sig olycklig , känner dig olycklig . För att stoppa dig från att påverkas av andra människors sinnesstämningar , ta kontroll över dina egna känslor först . Be Happy

När du gör ett medvetet beslut att vara lycklig , du ändra hela din outlook . Räkna ut vad du behöver i livet för att göra dig glad och aktivt driva dessa mål . Sök ut glada människor med vem man ska hänga. När en situation inte går som du planerat, inte vältra sig i negativa känslor , utan räkna ut vad du kan göra för att åtgärda situationen
Remain Fristående
.

låt inte små motgångar påverka din positiva utsikter . Bli inte känslomässigt investerade i situationer som ni inte har någon kontroll eller över saker som egentligen inte berör dig . Gör det intellektuella beslutet att förbli neutral och opåverkad av andra människors drama och negativa attityder - med andra ord " . Inte svettas de små sakerna " Addera Undvik negativa människor

Den mest drastiska åtgärder som du kan vidta , om alla andra metoder misslyckas , är att undvika att den som tar ner dig . Om du inte kan hålla sig borta från den personen , gör ditt bästa för att ignorera honom . Om du måste ta itu med honom för arbete eller familjefrågor , hålla kontakt med honom till ett minimum . Var artig - det är ingen idé att göra situationen värre med din egen negativa attityd . Om personen är en medarbetare och hans negativitet påverkar ditt arbete , prata med din chef för att se om du kan flytta ditt skrivbord eller kontor från den personen eller byta till en annan avdelning eller grupp .

Konsekvenser av en negativ attityd

en negativ attityd kan leda till depression , ångest , ohälsa och en allmänt eländig tillvaro . Personer med negativa utsikter skyller sina egna misslyckanden och inte vidta nödvändiga åtgärder för att ta hand om sig själva i händelse av sjukdom eller sjukdom , eftersom de inte har något hopp . Bortsett från effekterna denna negativa inställning har på dem , deras beteende och yttre attityd påverkar också människorna omkring dem . Addera