Hur man kommunicerar känslor utan själv Harm

Kommunikation är nyckeln till en sund och öppen relation. Men ibland dessa meddelanden måste vara ärlig och uppriktig för det allmänna välbefinnandet i relationen och människorna i den. Ändå måste en person vara försiktig att dessa uppriktiga och ärliga kommunikation inte skadar den som kommunicerar dessa känsla . Instruktioner
1

Förstå att dessa känslor är viktiga för dig och uttrycka dem är inte bara nödvändiga utan också till hjälp för personlig utveckling . En person kan inte hjälpa det sätt de tycker om vissa människor eller situationer .
2

uttrycka dessa känslor på ett konstruktivt och bra sätt . Människor kan inte hjälpa hur de känner sig , men de kan styra den metod där de levererar dessa känsla . Innan kommunicera dina känslor , sätta dig i den andra personens ställning och försöka förstå hur de känner . Sedan leverera dina känslor på ett väl genomtänkt konstruktivt sätt . Addera 3

Hitta ett utlopp för att kommunicera dina känslor . De försäljningsställen som oftast används är de kreativa sådana. Försök att använda poesi , målning eller annan konstform för uttaget för att kommunicera dina känslor .
4

Skriv ner hur du känner dig i en dagbok . Denna journal kan vara ett effektivt verktyg som gör att du kan uttrycka alla de känslor du har om något eller någon utan rädsla för förebråelser eller dom . Nu förstå att någon kan hitta denna tidskrift och om du skriver mindre än smickrande saker om dem i tidningen , kan det göra situationen värre .
5

Prata med någon du litar på om hur du känner . Denna person kan ge dig ett helt nytt perspektiv på situationen . Dessutom kan det hjälpa bara för att ha någon som lyssnar . Addera