Hur man utför hypnos

Hypnos är ett avslappnat sinnestillstånd där du har möjlighet att nå ditt undermedvetna . Under detta tillstånd , är sinnet mottagligt och lättpåverkade . Det är öppet för undervisning som kan hjälpa dig att göra positiva förändringar . Hypnoterapi använder sig av denna avslappnat tillstånd för att ta itu med problem som ångest , sömnstörningar och rökning . Hypnos används också för att ingjuta självkänsla och motivation . Hypnos är ofta missförstådd som hypnotisör ta kontroll över sinnet . Under hypnos , behöver du inte ge upp din vilja att hypnotisör . Du är helt enkelt öppen för förslag , som du kan vägra att följa om de står i konflikt med dina värderingar . Detta är vad du behöver
rum med svag belysning
bekväm stol eller soffa
Hypnotism skript
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Prata med din föremål om hypnos . Förklara för honom de olika steg du kommer att följa och reaktionerna kan han genomgår . Samarbete i ämnet är mycket viktigt att hypnotisera honom framgång . Om han har haft en dålig erfarenhet under en tidigare hypnos session , förklara att du inte kommer att få honom att göra något obehagligt eller mot hans vilja . Diskutera också några förslag som han vill att du ska göra efter att han har blivit hypnotiskt framkallade . Dessa instruktioner kan hjälpa honom att åstadkomma en positiv förändring .
2

Ta ditt ämne till en lugn , svagt upplyst rum . Sitt honom i en stol eller soffa . Uppmuntra honom att ligga ner om han föredrar . Tanken är att göra honom bekväm . Addera 3

Be motivet att blunda , ta ett djupt andetag och slappna av . Tala med honom mjukt , uppmuntra honom att släppa distraherande tankar och koncentrera sig på att koppla av . Tala om för personen att fokusera på en del av hans kropp i en tid och känner att det blir avslappnad . Använd den här metoden för att koppla av hela hans kropp .
4

Ge förslaget att ni båda valde i första steget . Till exempel, om du vill förbättra patientens förtroende , tala om för honom , " Du är en självsäker person . Du har en vacker personlighet . "
5

Råd motivet du ska föra honom ut ur hypnos . Säg att du kommer att räkna baklänges från fem till en , och att med varje nummer kommer han att känna sig piggare och kommer att öppna ögonen gradvis . När du har meddelat detta steg , börjar räkna när han kommer sakta ut ur hypnos . Addera