Hur man ökar den högra sidan av din hjärna

Den högra hjärnhalvan är mer än bara den kreativa , konstnärliga sidan av hjärnan som kan lida av brist på stimulans i en alltför stressig och tråkig karriär . Enligt boken " Neuropsykologiska perspektiv på Affektiva och ångest " av Richard J. Davidson , en obalans mot brist i den högra hjärnhalvan kan vara inblandade i ångest och även depression . Så , genom att ta tid att göra något rätt - hjärna öka med enkla och roliga övningar , kan du förbättra din kreativa potential och emotionell outlook samtidigt . Nyckeln till att öka den högra sidan av hjärnan är att engagera sig i aktiviteter som stänger av den analytiska vänstra hjärnan och låta den högra hjärnhalvan , som löser problem genom association , ta över . Detta är vad du behöver
talböcker
musikinstrument
skiss bok
dansskorna
pussel
Visa fler Instruktioner
Öka den högra sidan av hjärnan

1

Lyssna på ljudbandböcker. Ett av de enklaste sätten att öka den högra hjärnhalvan på daglig basis är att lyssna på ljudböcker medan på väg till jobbet . Lyssna på berättelser griper bildproducerandedelen av din högra hjärnhalvan som du före historien i huvudet , som expanderar dina visualisering .
2

spela lite musik . Att lära sig även en enkel musikinstrument som t.ex. en brännare eller handtrummaomedelbart tvingar din analytiska vänstra hjärn till underkastelse och använder din högra hjärnans makt känsla som du lyssnar på den musikaliska toner och experimentera med ljud som kan produceras . När du lär dig instrumentet , kommer din högra hjärn utveckla den kreativa potentialen att improvisera . Addera 3

Gör en snabb skiss . Även bara slumpmässiga ritningar av stilleben scener eller personer i caféet gällande din vänstra hjärna att stå tillbaka medan din högra hjärnan organiserar vad du ser på vad du skapar . På jobbet , om du kan komma undan med det , rita eller klottra på ett block med papper när du är uttråkad , för att stimulera den högra hjärnhalvan .
4

Flytta den . Ingenting stänger den vänstra hjärnan och tvingar den högra hjärnhalvan i handling som att dansa . Du måste känna musiken , flytta din kropp och memorera stegen , allt i synkronicitet - . En väl avrundad träning för den högra hjärn
5

pussla ihop . Få en stor 500 - eller 1000 - lappar pussel och arbeta på den bit för bit , dag efter dag . Att arbeta på mönsterigenkänning och rumsliga relationer är en av de bästa övningarna för den högra hjärnhalvan , som syftar till att göra en helhet av delarna . Den vänstra hjärnhalvan däremot syftar till att isolera och analysera delarna . Addera