Hälsofördelar av skratt

Skratt är ett beteende som kan utövas av människor i alla åldrar och när som helst . Skratt kan föra samman människor i en känsla av njutning och kan ge omedelbara fördelar för sin fysiska och psykiska hälsa . Funktion

Skratt är en medfödd reaktion på något roligt och det är ett sätt att kommunicera mental eller fysisk njutning för andra. Köpa och sälja Typer
< p > Olika typer av hälsofördelar med skratt kan vara bättre fysisk hälsa och förbättrad psykisk hälsa .
funktioner

fysisk hälsofördelar skratt kan omfatta lägre blodtryck , färre sjukdomar och en lägre risk för hjärtsjukdom .

Psykisk hälsa gynnas av skratt kan omfatta mindre stress , bättre förmåga att klara , och förbättrat minne .
Storlek

Även en liten mängd skratt kan gå en lång väg för att minska stress och förbättra ett humör .

Överväganden

Medan skratt kan bidra till att minska tillfälliga känslor av sorg eller besvikelse , kan långvarig depression kräva behandling av en läkare eller kurator .

Fördelar

till skillnad från receptbelagda eller receptfria mediciner , har skratt nej negativa fysiska biverkningar . Till skillnad från dyra receptbelagda läkemedel eller andra former av behandling , inte skrattet inte kosta några pengar . Skratt är omedelbar , och fördelarna börja arbeta direkt.
Förebyggande /Solution

Att mer skratt i livet genom att titta på komedi filmer och tv , läsa humoristiska böcker eller serier , eller helt enkelt att spendera tid skämt bland vänner . Detta kan vara en enkel lösning för att öka de positiva hälsoeffekter som kommer från skratt . Addera