Ilska är en frisk och normal känsla med måtta . Det är också en komplex känsla som kan användas på många subtila sätt - för att motivera , skrämma och manipulera , bland andra . Dessa tecken behöver inte vara alltför synliga. Vocal Ändringar När någon är arg , kan du ......
Att återfå fokus i hemmet eller i arbetet kan vara en svår , men nödvändig del av livet , speciellt när din framgång beror på hur väl man kan koncentrera sig på de uppgifterna. Några av de viktigaste sakerna att komma ihåg är mål . Med mål , är du påmind om vad du [ jo......
När du kan begränsa dina passioner och sysselsättningar för att hitta ditt livs sanna syfte , kan du bestämma var att fokusera din energi . Lyckligtvis finns det resurser tillgängliga som hjälper dig på denna väg mot självinsikt . När du lägger lite tid och tänkte på di......
? Behovet av empati uppstår i varje liv , allt genom de flesta dagar . Lika ofta , hinder uppstår att hålla oss från att vara så empatisk som vi skulle kunna vara . En läkare eller mekaniker får ont om tid och samtidigt leverera nyhets till en patient eller kund . En ku......
Världen kan vara en stressande plats för många individer . Även en hel del människor anställa långtidsteknikeroch är villiga att genomgå livsstilsförändringar för att varaktigt minska ångest och bjuda lugn in i deras liv , ibland en snabb och kortvarig fix behövs . Livs......
Medkänsla trötthet är en typ av kronisk stress eller emotionell utmattning upplevs av vårdgivare som ofta ställs inför andras lidande , tillfälligt minskar deras förmåga att känna medlidande . Symtomen varierar från individ men vanligen innefattar apati , sorg eller d......
Sorg är en sund känslomässig reaktion på en förlust eller traumatisk händelse . Grief läger tillhandahålla säkra vårda miljöer utrustade för att hjälpa sorgsna barn . Lägerverksamhet kan omfatta olika typer av konst . Konst aktiviteter ger barn med tills terapeutiska ut......
Som krav på arbetet ökar, kan det bli svårt att upprätthålla en sund balans mellan ditt jobb och resten av ditt liv . Vissa människor förlorar kontrollen över de timmar de arbetar och hitta deras jobb att ta över tiden de en gång använts för att koppla av eller umgås me......
Hur man handskas med Misslyckas sjuksköterskeskolan
Misslyckas sjuksköterskeskola är en besvikelse , särskilt om du lägger ut din bästa insats och omständigheterna var inte på din sida . Den kan lämna dig känslan besviken och hopplöst . Även om någon besvikelse är en utmaning att hantera , det finns sätt du kan ta det kl......
Hur kan man vara Laid Back och Mellow
Det finns ett ord som beskriver en person som är avslappnad och fyllig - lugn . En vanlig missuppfattning om människor som är lugna är att de lever stressfri , som är medicinskt omöjligt. Stress är en naturlig fysisk funktion i varje människokroppen . Living stressade d......
Så för att lugna ner När Nervös
Många situationer kan göra folk nervösa . Ibland är insatserna är höga , till exempel utföra vid en viktig konsert , göra ett spel -vinnande frikast skott eller gör bra ifrån sig på en hög profil anställningsintervju . I andra situationer kan det sammanhanget vara mer p......
Med livliga stadstrafik , telefoner ringer undan på kontoret och barn gråter på toppen av sina lungor , kan det vara mycket ovanligt för en upptagen person att uppleva en stund av lugn . Men det finns många sätt att få det lugn och fridfull känsla , även om det bara kom......
Livsmedel som ökar Energi & Mental uppmärksamhet
Studenter äter ofta mat rik med hjärnkapacitet medan förbereder för tester , i tron att vissa livsmedel kommer att ge dem något övermänskliga krafter . Sanningen är att det finns många typer av livsmedel som ökar energi och mental vakenhet , men det finns ingen magi......
Korrekt andning är nödvändigt för att hålla ett öppet sinne , och det kan särskilt komma till hands under tider av hög ångest , stress och ilska . När vi är i ett tillstånd av ilska , kan andningen blir oregelbunden , vilket orsakar en förhöjd tillstånd av ångest . Dett......
Hur sluta tänka som ett offer för mobbning
har många människor varit offer för mobbning någon gång i sitt liv . Mobbning sker på många områden i livet , från skola till arbete till hemmet . Om du misstänker att du har blivit utsatt för mobbning för många gånger , kanske du känner behov av att titta djupare in i ......
tankspriddhet är en frustrerande och pinsamt problem . När du ständigt tappa bort dina glasögon eller nycklar , missar möten eller glömma en bekant namn , du lägger till stressen i ditt liv och känns som om något är fel med dig . Men enkla tankspriddhet som inte orsakas......
Hur hitta en skilsmässa rådgivare
Skilsmässa är en svår upplevelse att ta itu med och en som i hög grad kan dra nytta av professionell rådgivning . Sorgeprocessen som följer med en skilsmässa är normalt jämfört med sorgeprocessen involverad med döden av en nära anhörig. Förutom att sörja förlusten av en......
Hur får bästa effekt av Binaural Beats
Binaural beats är ljud som är utformade för att ändra en persons humör ; såsom specifika frekvenser introduceras till hjärnan genom olika toner som levereras in i de högra och vänstra öronen. Dessa separata toner uppfattas av hjärnan som en enda ton . Binaural beats är ......
Principer för konflikthantering
Oavsett om du är i ett förhållande , hantera ett företag eller ta hand om barn för en levande , är konflikten oundviklig . Det är viktigt att veta hur man ska hantera dessa konflikter ordentligt så att varje inblandad part känner sig respekterade och hörda . Det garante......
Att ha en positiv självkänsla är viktigt för att leva ett hälsosamt och framgångsrikt liv . Låg självkänsla innebär att ha en negativ självbild , som normalt manifesteras genom självironiskt eller självdestruktivt beteende . Självkänsla är inte ärftlig , så det är upp t......
Hämningar kan vara en mycket bra sak . Tänk om alla talade sitt sinne hela tiden och , om folk agerade på sina impulser . I själva verket är en egenskap för åtminstone en stor psykisk sjukdom , bipolär sjukdom , förlust av hämningar. Men , för vissa människor , att vara......
Hur man åter av andras aggressivt beteende
kan Aggressivt beteende flair upp och dö inom stunder , men för dem på den mottagande änden , dess känslomässiga effekter dröja nästan alltid långt efter de händelser som orsakat dem . Människor som lider långvarig exponering för aggressiva tjänstefel - till exempel gen......
Sex dagvård ger omsorg till personer med funktionsnedsättning , som ger sina vanliga vårdgivare en välbehövlig paus . Många typer av roliga spel kommer att hålla vuxna engagerade samtidigt på dagis . De flesta vuxna daghem anläggningar ger sina kunder både individuella ......
Hur man känner igen när du har blivit förolämpad
Med passivt - aggressivt beteende , kan ett leende vara en förolämpning . Erkänner en förolämpning kräver dubbel plikt att läsa kroppsspråk och lyssna . Det är viktigt att komma ihåg att den som förolämpar du kanske inte inser att de är kränkande . Ofta en oavsiktlig fö......
Hur man startar ett brev till någon som kränkt dig
När någon kränker dig , som ett offer , får de känslor som uppstår vara en utmaning att övervinna . Du kan känna dig sårad , svek , ilska , bitterhet och misstro på grund av incidenten . Vänster oförminskad , kan dessa känslor växa till den punkt där de börjar påverka d......
Hur att leva utan en massa saker
Att leva en minimalistisk livsstil utan en massa saker för att hålla nere du kan ofta verka som ett tilltalande alternativ . Om du bli av med en hel del av den största delen som omger dig , kan du de-röran din existens och förenkla ditt liv . Enkelhet kan ofta vara til......
Livet är fullt av krångel . Krångel är mindre irritationer , till exempel att förlora dina nycklar , sömnproblem , att fastna i trafiken , känslan ensam eller ständigt oroande om pengar . Däremot kan hantera dessa frustrationer göra dem lättare att hantera och så smånin......
Crisis Intervention Verksamhet
En kris är en vändpunkt eller en dramatisk känslomässig eller fysisk omvälvning i en individs liv . Men en kris inte en automatisk negativ . Många människor som har lidit genom en kris eller plötslig vändpunkt i deras liv använder situationen för att ändra , växa och bl......
Så för att lugna ner & Andas När Angry
Ilska är en normal och frisk mänskliga känslor . American Psychological Association hänvisar till ilska som en naturlig adaptiv reaktion på hot , ( referens 1 ) . Däremot kan en person vars ilska är utom kontroll , eller uttryckt på ett olämpligt sätt utlösa förödelse i......
Djupa andning metoder kan främja syretillförseln till hjärnan och kroppen samtidigt hantera stress . Oavsett om du tränar eller har en svår dag på jobbet , integrera tunga andningsteknik i ditt liv eller meditation kan förbättra din mentala och fysiska hälsa . Breath Rä......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom