Hur man kan utveckla en hälsosam inställning till Konflikt
Konflikt uppstår när två eller flera personer med olika personligheter och förväntningar når en bildlig återvändsgränd . Det kan också hända inom dig själv när du står inför en känslig och /eller komplex situation som måste lösas . Det är lätt i värmen i konflikten att ......
När du inte är nöjd eller inte klara lätt , kan problemet inte vara med situationen runt omkring dig , men i stället hur du uppfattar det . Tyvärr , ändra uppfattning inte alltid kommer lätt . Människors förutfattade meningar , föreställningar , övertygelser , erfarenhe......
Support Group Interventioner för vårdgivare
Att ta hand om en handikappad eller kroniskt sjuk person är både givande och tröttande . Medan folk är stolta över att ta hand om nära och kära , är det dränering , både känslomässigt och fysiskt , för medhjälparen . Stödgrupper hjälpa ansluta vårdgivare med varandra ; ......
Organisera din vecka framgångsrikt kan hjälpa dig att minska och hantera stress samt att möten eller viktiga uppgifter genomförs i tid . Processen bör omfatta både din personliga och din arbetslivsprojektför att ge dig en hanterbar karta för framgång som prioriterar d......
Vilka är de fyra grundläggande teorier om personlighet ?
En personlighet är en etablerad , unikt sätt att bete , bearbeta och tolka information , samt känsla och reagera på stimuli . Personligheter spelar en stor roll i att definiera vem individer är i sina egna perspektiv och i andras perspektiv . Forskarna är osäkra på om p......
Hur får & Håll ordning i ditt liv
Alla har vi en av dessa dagar ibland : Det finns tusen saker att göra och inte tillräckligt med tid att göra dem alla . Du känner dig som om du håller på att dras i flera riktningar samtidigt och du är överväldigade . Tänk om den känslan sträcker sig till nästa dag , el......
Sökandet efter självidentitet verkar vara en grundläggande aspekt av människans villkor . I själva verket heter Sokrates den ogranskade liv ett liv inte värt att leva . Detta kan bero på att om en person inte se tillbaka och lära av eventuella misstag hon gjort , är hen......
Hur man övervinna svårigheter och Levande livet fullt ut
Motgångar kommer i grader . Vissa människor måste övervinna missbruk barndom , förlusten av en vän eller svek. Andra kan förlora sina jobb , blir sjuka eller inte få godkänt på college . Vilken form motgång kommer in, kan den övervinnas. Människan är mycket motståndskra......
förhalning , bristande planering och dålig koncentration är alla ord synonymt med en brist på fokus och är saker som alla kämpar med . Obehagliga uppgifter gör fokus svårt att komma med och är en grund för att tro en organiserad strumpa låda är viktigare än att träna på......
10 Enkla nöjen som gör dig lycklig
Alla strävar efter att vara lycklig i livet . Inte bara gör livet värt att leva , det har också en stor inverkan på vår fysiska och psykiska hälsa . Vi var och arbeta hårt för att vara lycklig , men ibland allt du behöver är några enkla nöjen att sätta ett leende på dit......
Vad finns tre metoder för att hantera stress ?
Även om det kan tyckas omöjligt att inte ge efter för det tryck som orsakas av varje dag ansvar, såsom skola, arbete , ekonomi , familjeliv och mer , kan du hantera din stress när du förstår att det är möjligt för att styra din situation . Genom att ta kontroll över dit......
Positiv inställning Meddelanden
När du har en positiv inställning , du känner dig bättre om den situation som du redan befinner dig och du går en lång väg mot framgång förbättra din situation än du annars skulle. Ens veta detta , kan det ibland vara svårt att upprätthålla en positiv syn . Lyckligtvis ......
En dålig inställning är en frustrerande sak att ha eftersom det sullies positiva händelser och gör negativa verkar vara värre . Om du har en dålig inställning , tenderar du att rama in saker på ohälsosamma sätt , med fokus på vad som är fel med världen och ditt liv i st......
Olika sätt att muntra upp dig själv när alla glömmer din födelsedag
Det är din födelsedag och du hoppas att dina vänner har planerat en oförglömlig händelse för dig . Du vaknar upp peppad , och kan inte vänta med att ta emot födelsedagen önskar . Men telefonen inte ringer . Du har noll textmeddelanden . Du kontrollera din e-post , och i......
Få saker i livet är så frustrerande som att inte kunna fokusera dina tankar . Detta problem kan påverka allt du gör , inklusive att vara produktiv på jobbet , njuter av din ledig tid eller spendera tid med din familj . Av dessa skäl och mer , är det viktigt att lära sig......
Hur man kan utveckla buddhistiska Breath Meditationer
buddhistisk andetag meditation , eller Anapanasati , använder medveten andning för att lugna sinnet och uppnå mindfulness . Mindfulness är medvetenhet om nuvarande omgivning och statlig, inklusive sina kroppsliga funktioner, känslor och medvetande . Regelbunden träning ......
Hur man lär Mind Over Matter i hemmet
besvärad över materien är baserad på konceptet att vårt undermedvetna påverkar vår omvärld på ett subtilt men ändå kraftfulla sätt . Att lära sig att träna sinnet över materia är inte fråga om enbart med hjälp av viljestyrka . Du kan träna effektiva tekniker hemma med h......
Hur Tillfälligt fly från världen
Livet kan vara mycket stressande . Varje dag är människor bombarderas med frågor som reta , deprimerande och frustrerande . För att framgångsrikt klara av svårigheterna i livet , är det viktigt att hitta tillfällig flykt från världen . Mayo Clinic rekommenderar avstress......
Hur man återhämta sig från Emotional & Verbal Abuse
Verbal och känslomässiga övergrepp har ofta en förödande effekt på självkänsla , särskilt om det drabbar någon väldigt ung . Håna , utskällning och offentliga förlägenhet , vare sig det är från kollegor , arbetskamrater eller familjemedlemmar , kan leda till depression ......
Hur man övervinna en mental block
Varje författare eller elev har upplevt den fruktade mental block . En mental block kan ta många former . Writers förlorar sin inspiration medan eleverna glömmer ett ord för en uppsats . Du kan trolla nästan varje ord , men den som behövs för att avsluta meningen . I st......
Ilska är en känsla som alla upplever ibland . Även obehagliga , är ilska en sund reaktion på händelser i livet som orsakar känslor av smärta , frustration och svek . Ilska blir bara ohälsosamt när det inte korrekt uttryckt eller avsiktligt ignoreras . Ohälsosam ilska ka......
Att lära sig att kontrollera din andning kan vara en utmärkt stress verktyg . I dagens samhälle , där stress och ångest är vanliga , är det viktigt att ha enkla och enkla sätt att varva ner och koppla av efter en tuff dag . Vi har alla en optimal andning där vår kropp o......
Svartsjuka är en känsla som vi alla upplever . Vi jämför oss med andra och önskar att vi hade vad de gjorde , var så populära som de är , så attraktiva som de är , eller hade en partner som deras. Svartsjuka kan vara svårt att kontrollera , men det finns sätt att hanter......
Vilka Hinder kan påverka vår tankeprocess
? Dina tankeprocesser kan påverkas av en rad olika hinder , vissa med fler potentiella faror än andra . Försök att förstå vad det handlar om ditt tänkande process som gäller dig innan du blir alltför orolig . Utvärdera din förmåga att rationalisera vardagliga aktivitete......
Hur man övervinna matmissbruk Under Sorg
Sorg härmar ofta symptom på depression . Människor kan uppleva sorg vid en skilsmässa , förlust av arbete eller dödsfall av en nära anhörig . Processen för sörjande läker sorg och förtvivlan samband med förlusten . Människor som sörjer erfarenhet en mängd olika psykolog......
Hur hitta lycka i en frustrerande värld
En egenskap hos det amerikanska samhället idag är materialism . Varje dag , är det amerikanska folket bombarderas genom media reklam med vad samhället anser vara perfektion . Som ett resultat av många människor i USA är missnöjda eftersom de strävar efter att uppnå et......
Hur hitta Drive & Fastställande
Drive och beslutsamhet är mäktiga allierade i att hjälpa människor att arbeta hårt och nå omhuldade ambitioner . Du kan rev upp din inre drivkraft genom att tänka positivt , att sätta mål och läsa inspirerande biografier . Vidta åtgärder , även om det är bara att fylla ......
Olika ämnen för Journal Skriva
En tidskrift är ett dokument - i en fysisk anteckningsbok eller på datorn - där du regelbundet spela in dina tankar , känslor och reaktioner . Oavsett vilken typ av journalföring du väljer att göra , kom bara ihåg att stänga av inre redaktör , den lilla rösten i ditt ......
Hur man beräknar antalet dagar du har bott
När folk tänker på ålder de nästan alltid göra det i år . Men dagarna är den måttenhet behandlas oftast , och kanske tänka på ålder i dagar ger en tydligare bild av hur mycket tid som har gått i livet . Naturligtvis beräkna ålder i dag är mer engagerade än att hitta åld......
Enkla Coping Skill Aktiviteter för barn
Barn och tonåringar har mindre kontroll över sina dagliga omständigheter än vuxna och får finna sig i situationer som känns överväldigande . Föräldrar kan hjälpa sina barn att utveckla goda copingstrategier . Ett barn som lär sig att reagera på stress och konflikter kom......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom