Medan vissa går om sörjande ensam , andra tycker att det är fördelaktigt att gå med andra grievers . Om att organisera en sorg grupp , planera aktiviteter för gruppens medlemmar att engagera sig i kan vara ett effektivt sätt att uppmuntra kommunikation och öppenhet . De......
Hur komma över döden av en älskad
Att veta att döden är helt enkelt en del av livets kretslopp gör ingenting för att lindra smärta och lidande som kommer med förlusten av en älskad vän , familjemedlem eller sällskapsdjur . Den tomma plats i ditt hjärta och själ kommer aldrig att bli hel igen . Din älska......
Hur man kan förbättra dina relationer med god kommunikation
När folk slutar prata och lyssna på varandra , de tenderar att samla sin information från externa källor ; Detta resulterar ofta i missförstånd , rykten och frustration . Naturligtvis är information från tredje part mycket risk för fel. Om du få information om familjeme......
Olika sätt att lugna dig själv under klarinett Auditions
Svettiga handflator och ett bultande hjärta är bekanta för alla som någonsin provspelade för något hon verkligen ville . Under klarinett auditions , men det är viktigt att vara lugn och fokuserad . Med övning , förberedelser och några avslappningstekniker kommer du att ......
Övningar för att förbättra hjärnfunktion
Den mänskliga hjärnan är mycket flexibel , ständigt förändras som svar på miljön . Du kan förbättra din hjärnans funktion genom att utöva alla de centra i hjärnan dagligen . Dr Paul Laurienti och hans medarbetare vid Wake Forest University har genomfört flera studier fö......
Friska färdigheter för att hantera stress
Hantera och lindra stress hjälper människor att fokusera mer på vad som behöver göras eller slappna av mer i slutet av dagen . Friska tekniker stresshantering hjälpa dig att hantera och övervinna dagliga påfrestningar . Slutföra små uppgifter under hela dagen för att hj......
Hur man undervisar i Grief Process
Om din vän förlorar en nära anhörig eller förlorar ett jobb , kan du söka desperat efter metoder för att hjälpa din vän klara av förlusten . Du kan lita på dina tidigare erfarenheter , eller så kan du utnyttja expertisen av proffs som förstår sorgeprocessen . Genom att ......
Hur man spelar Stress Relief Spel
Modern livsstil orsakar många människor att drabbas av hälsovådliga nivåer av stress . Vår adrenalinproducerande kamp eller flykt reaktion under tider av stress var ursprungligen en fysiologisk reaktion på livsfara . Nu , dessa reaktioner uppstår istället när vi är ang......
Förhindra att teknik från öka din stress nivå
Teknik är allt omkring oss . Smarta telefoner, handsfree-enheter och bärbara datorer har tagit kontoret i omvärlden . Men detta kanske inte alltid är en positiv egenskap av teknik. Det omedelbar tillgång till information , kommunikation och arbetsrelaterade verktyg förh......
Hur att övervinna rädsla för Kackerlackor
övervinna din rädsla för kackerlackor kan göras med hjälp av ett antal rekommenderade tekniker . Liksom många människor din motvilja för kackerlackor kan behöva hjälp att övervinna din rädsla , om det får dig att uppleva symtom såsom panik eller undvikande av vissa plat......
Hur kan vi minska stress med fysisk aktivitet
Motion ökar endorfiner , kroppens må-bra- kemikalier , enligt en artikel på Natural Therapy Pages . Genom att öka ditt humör naturligt , endorfiner lindra uppdämd stress. Och medan det bästa sättet att frigöra endorfiner är med hjärt- , aerob aktivitet , betyder det int......
Hur man mäter Compassion Fatigue
Medkänsla Trötthet är en term som används för att beskriva den uttömmande fysisk och känslomässig smärta upplevs av människor som tar hand om andra. Symtomen omfattar känslor av hjälplöshet , hopplöshet , fysisk och känslomässig utmattning , koncentrationssvårigheter , ......
Metoder för att förebygga och Hantera stress
Människor upplever stress , vare sig från en stor händelse som skilsmässa eller arbetsrelaterad stress . Oavsett orsaken , kan stressen faktiskt snabba upp ditt hjärta , enligt WebMD . Stress kan leda till hälsoproblem som huvudvärk, magont och ryggsmärtor . Vissa männi......
Grupp psykoterapi är utvidgningen av individuell terapi till en inställningsgrupp . I denna form av terapi , en liten grupp på fem till 10 personer träffa en professionell terapeut att diskutera sina problem och få input från varandra . Denna grupp format för terapi bas......
hypnotiska tillstånd av fokuserad uppmärksamhet är mycket naturligt . De flesta människor går in och ut ur dem flera gånger om dagen - att bli absorberad i en bok eller film är ett lätt hypnotiskt tillstånd . Gör din egen hypnos CD kräver en del forskning och tålamod , ......
Det är viktigt i dagens hektiska värld att ordna tid för familj , arbete och skola . Om vi saknar tidsorganisationsförmåga, kan viktiga datum slinka igenom sprickor och vi saknar våra deadlines . Effektiv tidsplanering ökar inte bara produktiviteten , det kan lindra str......
Utvecklad av Centerpointe Research Institute , är Holosync ett personligt utvecklingsprogram som använder ljudteknik i ett försök att förändra lyssnarnas hjärnvågsfrekvenserna . Centerpointe hävdar det snabbt ger lyssnarna i djupa tillstånd av meditation genom att stimu......
Instruktioner för att sätta mål
Sätta upp mål är ett viktigt första steg för att få vad du vill ha ut av livet . Enligt University of New Hampshire Counseling Center , kan sätta mål leda till ett antal saker : bättre självförtroende , motivation och prestation , och en känsla av stolthet och tillfreds......
Information om Parent Mätverktyg
psykologer inser att föräldrarna är en viktig källa till information om den emotionella hälsan hos ett barn . Det är därför de använder olika mätverktyg för att få synpunkter från föräldrar . Denna ingång ger dem insikt i beteendet hos barnen . Således kan psykologerna ......
Universitet som erbjuder Vårdgivare Support Rådgivning
Personer som lider av Alzheimers sjukdom , demens , funktionsnedsättning och livshotande sjukdomar behöver och får enorm uppmärksamhet från människor omkring dem . Familjer ägna sig ofta till sin älskade i behov av vård . På senare tid har vårdgivare börjat inse och fok......
Så här startar domstol beordrade Anger Management Klasser i Georgien
Ilska är en naturlig känsla som varje person upplever från tid till annan . Dock lämnas opåverkad , kan ilskan leda till negativa konsekvenser som irrationellt beteende och till och med våld . Om du är anklagad för en ilska relaterade brott , kan en domare kräver att du......
En sörjande barn kan uppleva ett brett spektrum av känslor . Hans reaktion på förlust kan vara beroende av vilken typ av förlust , hans ålder och hans känslomässiga mognad . Att veta vad du kan få med din sörjande barn kan hjälpa dig att bättre förstå sina beteenden , s......
En lista med tips för Behavior Management
Behavior management kan användas av föräldrar och yrkesverksamma att minska förekomsten av oönskat beteende . Med en kombination av negativ förstärkning , positiv förstärkning , utplåning och straff , kan du ändra andras beteende för att ge positiva resultat . Försök me......
Terapeutiska aktiviteter för att hjälpa barn hantera sorg
American Academy of Barn-och ungdomspsykiatri rekommenderar att anhöriga umgås med sörjande barn så mycket som möjligt , och visa dem att det är acceptabelt att uttrycka sina känslor öppet . Införliva terapeutiska aktiviteter i den tiden kan främja läkningsprocessen . H......
Hur man undervisar Anger Management Klasser
klasser Ilska management lär deltagarnas sätt att hantera sin ilska på ett mer effektivt sätt . American Psychological Association definierar ilska som en normalt förekommande känslor som kan orsaka betydande nedskrivningar i relationer , arbete produktivitet och person......
Vad händer i Anger Management Klasser
? Klasser Ilska management tas av någon som har problem med att kontrollera sin ilska på ett lämpligt sätt . I dessa klasser finns det ett antal aktiviteter inriktade på att hjälpa eleverna lära sig att uttrycka sin ilska på ett produktivt sätt . Om du är intresserad av......
Identifiera din personliga konflikt stil kan hjälpa dig att förstå och förbättra ditt sätt att hantera svåra situationer , som kan vara till nytta i att sänka din stress . Personliga konflikter stil management syftar på det sätt som människor beter sig när de möts med a......
Stress , fysisk eller mental överansträngning till följd av påtryckningar från vårt ansvar och samspel med samhället , negativt påverkar alla någon gång i livet . Medan vissa stressiga situationer är bra och utmanar oss att driva oss till högre höjder av prestation , kr......
Effektivisering av grupper för tonåringar
tonåringar ibland har svåra omständigheter för att hantera till exempel skilsmässa , dödsfall i familjen eller depression . Ofta är dessa omständigheter är överväldigande och kräver ytterligare hjälp . En stödgrupp är en idealisk miljö eftersom det tillåter en tonåring ......
Grupp Rådgivning Tekniker i ett för skolor
Under ett barns pedagogiska år , kan det finnas svåra tider och kamp kan upplevas . Problem med elever är vanliga och eventuellt delas av många elever . Eftersom eleverna kan hålla sina problem för sig själva , är det fördelaktigt att ordna grupprådgivningsalternativi e......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom