Hur komma över förnedringen av att bli avvisad
Avslag gör ont . Tyvärr , bli avvisad är en normal del av livet , och ilska , smärta och förnedring som kommer med avslag kan kasta en skugga över även de mest grundläggande dagliga aktiviteter . Däremot tror att ilska , smärta och förnedring inte att dröja kvar. Inse a......
Hur att bekämpa Känslor av nervositet
Alla ibland lider av känslor av nervositet , oavsett om de härrör från en rädsla för att tala inför publik eller en släng av nerver inför ett stort test . Olyckligtvis kan upplevelsen av ångest orsaka överdriven ångest eller även störa normalt liv. Genom att upprätta lu......
Hur man bygger en egen personlighet Quiz Badge
Människor tycker om att upptäcka nya saker om deras personlighet och personlighet sina vänner och släktingar . Flera tester hjälper till att beskriva komponenterna i personligheten på begripliga sätt . Instruktioner Identifiera din personlighetstyp 1 Ta en gratis ver......
Riktlinjer för främjande av Emotional Literacy
kriminalitet , skilsmässor , isolering , ensamhet , depression och en mängd andra frågor allt plåga dagens samhälle . Samtliga av dessa avser en direkt känslomässig analfabetism . En del människor tror att utveckla en högre nivå av emotionell kompetens kommer att förbät......
Vad är nästa steg efter en deposition ?
Ett nedfallet är i huvudsak ett muntligt uttalande under ed av ett vittne eller en part som deltar i en rättegång . Advokater använder ofta vittnesmål som ett utredningsverktygunder upptäcktsfasen av en rättegång , och beroende på en DEPONENS vittnesmål , kan passa vi......
Hur man handskas med en finansiell stress
Ekonomisk stress är en fråga de flesta människor kommer att möta under hela deras liv . Denna typ av stress kan föras på av montering skuld , förlusten av ett jobb , skilsmässa eller praktiskt taget alla livsförändrande händelse . Ekonomisk stress kan också orsaka en ra......
Om du är på väg in i ett möte med axlarna i öronen , kan det vara klokt att ta några minuter och destress snabbt, innan du flippa alla ut . American Institute of Stress rapporterar att det som är stressande för en person kan vara lustfyllt eller ha liten effekt på andr......
Effekten av ålder på Själv Perception av måluppfyllelse
De flesta människor vet Shakespeares berömda raden : Att vara eller inte vara , som sagt av Hamlet , men många förstår inte orden som följer det . I denna monolog , Hamlet skäl om att hantera sin fars mord som en ung prins ( lida styng och pilar från ett bittert öde ......
Hur man övervinna bitterhet & Resentment
Medan bitterhet och agg är naturliga reaktioner på sårande händelser , de är också mycket destruktiv . Enligt Life Works Rådgivning , kan dessa känslor skada din sinnesfrid och självbild och kan hålla dig från att kräva ansvar för dina egna handlingar . De kan även ha e......
Så att de-stress efter att ha gjort ett misstag
Göra misstag kan vara en orsak till stress. Människor hamnar ofta irriterad , oförmögen att koncentrera sig , och det går inte att sova när de är stressade . Tyvärr är det nästan omöjligt för någon att leva utan någon stress . Emellertid har den mänskliga kroppen naturl......
Hur man handskas med en Out of Work Maka
Arbetslöshet påverkar inte bara individen , utan även maken . Medan hantera utmaningar som lagt stress, förändringar i relation dynamik och den känslomässiga reaktionen från arbetslösa individen , måste maken också vara stödjande och förstående. Att hantera en makes arb......
Hur man kan förbättra Multitasking
Effektiv tidsplanering handlar om att använda tiden väl , eftersom det dagliga livet kan ofta vara upptagen , hektiska , oorganiserad och kaotisk . Du har bara 24 timmar på en dag , så gör allt du kan för att göra det bästa av det . Ett sätt att göra det är genom att be......
Hur man undviker Bostaden på negativa känslor
Negativa känslor har ett sätt att smyga på dig och övervinna alla dina andra tankar . Negativa känslor kan bero på något konkret , till exempel att förlora ditt jobb , din bil går sönder eller att upptäcka att du har en allvarlig sjukdom , eller de härrör från något ren......
Hur räkna ut Mina Starka Egenskaper
är People består av positiva och negativa egenskaper eller kvaliteter . Dessa egenskaper definierar sin personlighet . Till exempel kan en person vara mycket snäll en stund men sedan vägrar att låna ut några dollar till en vän nästa . Identifiera dina starka drag kan hj......
Det är möjligt även för lata människor att lära sig självdisciplin , säger Dr Alex Lickerman , en läkare i internmedicin . Det finns strategier som hjälper dig att motivera dig själv och stanna engagerad i ditt mål . När man har lärt av självdisciplin , hittar du dig sä......
Hur man handskas med stress konstruktivt
Stress kan vara positiv eller negativ , beroende på vilken effekt det har på ditt liv . Positiv stress ingår äktenskap , födelsen av ett barn , köpa ett hem eller starta ett nytt jobb . Finansiella problem , arbetslöshet eller traumatiska händelser kan leda till negativ......
Pre - game nervositet , mer vetenskapligt kallas sport ångest , är en kombination av nerver , förväntan , adrenalin och spänning upplevs av idrottare världen över . Vissa människor upplever denna oro så starkt att de är nästan inte kan spela . Det är dock möjligt att ka......
Hur man hanterar en fartfylld miljö
Oavsett om det är på arbetet , skolan eller någon annanstans , kan en snabbrörlig miljö vara mentalt och fysiskt dränering . Den vanligaste biverkningen av denna typ av miljö är stress , vilket kan sänka immunförsvaret och har en negativ inverkan på en persons hälsa . F......
Hur man handskas med dina Brister
Ingen vill känna sig som ett misslyckande , så acceptera dina brister kan vara svårt . Känslor av misslyckande och otillräcklighet kan orsaka stress och ångest , men du kan lära dig att hantera dessa känslor . Acceptans och positiv reframing hjälper dig att hantera dina......
Hur man handskas med Adult Mardrömmar
Mardrömmar är inte enbart ett problem för små barn . Faktum är att många vuxna lider av återkommande mardrömmar också. Många orsaker kan utlösa skrämmande och ihållande mardrömmar hos vuxna , inklusive stress och minnen av tidigare trauman och missbruk . Dåliga drömmar ......
Hur man kan förbättra kognitiv tänkande
Kognitiv tänkande , eller kognition , är en vetenskaplig term som används för att beskriva flera mentala processer inklusive uppmärksamhet , minne , processorhastighet , visuell och ljudbearbetning samt logik och resonemang . Om du har börjat uppleva mentala blockerin......
Hur negativa ord påverkar Vardagsliv
många människor inte förstår att negativa ord kan skapa negativa liv . På Psych Central hemsida , Ben Martin , Psy.D. , rapporterar att , Det är som om vi har en inre röst inuti huvudet som avgör hur vi uppfattar varje situation . Denna inre röst kallas self-talk , oc......
Hur man kan övervinna negativa self-talk
Negativa self-talk har förmågan att lamslå dig med en minskad livslängd , högre depression och ännu mindre motstånd mot vanlig förkylning . Negativa self-talk är inte en återspegling av vår sanna inre röst , det är ofta ett eko av externa röster i våra liv , som de av v......
Hur man har fred i ditt hem och liv
Ibland verkar det som det finns alltid något att komma i vägen för att finna frid . Upptagna scheman, tryck arbetsplats och stress i ditt hushåll kan ta en tung belastning . Till och med dina egna tankar och känslor kan hålla dig vaken på natten . Trots dessa hinder , k......
Ett dåligt humör påverkar inte bara dig , det påverkar också dina relationer med andra . Att ha en kort stubin ger dig en låg tolerans för vardagens påfrestningar , från dålig trafik till gnällande barn . Om de lämnas därhän , kommer dåligt humör blossa upp och orsaka......
Hur man handskas med att vara insnöad
Det kan kännas som en tråkig , trög dag när du är insnöade i. Listan över underhållningsalternativförkortar , och du kan börja känna sig som ett djur i bur . Men om man tittar på att bli insnöad som en möjlighet att koppla av och umgås med familjen , kan det göra den da......
Hur man kan förbättra din balans i livet
Att upprätthålla balansen mellan din professionella och personliga liv kan vara en överväldigande kamp . På jobbet , kan du ställas inför tryck att ta på extra projekt och ansvar och arbeta övertid , medan din familj kan vara väntar på dig att spendera tid med dem hemma......
Hur man håller lugn när Irriterad
Under loppet av en dag , kan många faktorer komma över irritation , från någon som skär av dig i trafiken till en medarbetare gör en spydig kommentar om din nya kofta . Även om det är naturligt att känna sig irriterad av saker ibland , är det ohälsosamt att låta dina ir......
Om du befinner dig bli störd av småaktiga irritationsmomenten och oseriöst frågor , är du inte ensam . Det finns fortfarande hopp för dig oavsett vilken grad småaktiga saker kommer till dig . Även om det kan verka ibland som att du inte kan låta vissa saker går , det fi......
Hur Downsize att förenkla ditt liv
Ett enkelt liv har sina fördelar . Färre bekymmer , mer frihet och mindre ansvar är bara några av fördelarna . Om du har lite av mer än du kan tugga och ständigt oroande om problemen i ditt liv , kan det vara dags för dig att trappa ner . Det finns en rad områden i di......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom