Kortisol är ett hormon som kroppen producerar för att utjämna biverkningar av stress, såsom högt blodtryck och immunsystembrister. När du är stressad , kan kroppen överanstränga sig och producerar ett överflöd av kortisol , vilket leder till en blodsocker avvikelser , v......
The Sedona Method för Letting Go
The Sedona Method är en enkel teknik som lär människor att bemästra sin naturliga förmåga att släppa negativa och oönskade känslor - med målet att finna klarhet och främja början av läkningsprocessen . Fördelar med Sedona Method När praktiseras , du kan dra nytta av d......
? Existentiell ångest hänvisar till en sund , konstruktiv form av ångest som svarar med en medvetenhet om personlig frihet och de konsekvenser och det ansvar som följer besluten . Existentiella terapeuter se existentiell ångest som en katalysator för tillväxten. Histori......
Hur man behandla ångest med hjälp av Stressbollar
Ångest och stress frodas i vårt samhälle , och känslor av stress kan slå på nästan alla ögonblick , lämnar dig spänd och i behov av lättnad . En enkel och effektiv lösning för att behandla detta ångest kommer i form av ett böjligt , handhållen bollen. Stress bollar har ......
Hur man startar ett Arbetslöshet Support Group
Arbetslösheten är ganska stressigt och de som befinner sig i en sådan punkt behöver stöd . När anställningstryggheten är förlorad , de före detta anställdas upplevelser ökad stress . Tillsammans med denna ökning av stress kommer ett behov av ett starkt och konsekvent st......
Hur man slåss Adrenal Trötthet
Dr Todd B. Nippoldt av Mayo Clinic förklarar att adrenal trötthet är ett begrepp som används för en samling av ospecifika symtom såsom värk i kroppen , trötthet , nervositet , sömnstörningar och matsmältningsproblem . Men enligt Dr Nippoldt , är inte en accepterad me......
Återhämtning andning är en andnings praktiken görs av människor att slappna av och återhämta sig från en stressig stund eller bara som helst på dagen för att förnya sinnesfrid . Människor som är utbildade i meditation och yoga hitta tid att göra återhämtningen andning f......
Hur du hanterar stress & Höga blodsocker
Om du kämpar med högt blodsocker eller hyperglykemi , kan det hända att ditt blodsocker ökar när din stress gör . För att förbättra blodsockerkontrollen , överväga att genomföra några grundläggande huskurer . Även om de flesta anfall av högt blodsocker kan kontrolleras ......
Hur kan vi minska kortisol & Återställ Sömn
Brist på sömn kan påverka frisättningen av kortisol i ditt system . När vi är sömnbrist , våra kortisolnivåer tenderar att stiga . Detta i sin tur påverkar vår sömn mönster på ett negativt sätt och gör det svårt att somna eller sova . Det orsakar också kroppen att frigö......
Vilka är fördelarna med en EAP
? Förutom sjukförsäkring , livförsäkring och en pensionsplan , många arbetsplatser erbjuder en Employee Assistance Plan ( EAP ) . Definition EAPS fokus på den psykiska hälsan hos de anställda . De omfattar konsulttjänster för frågor som drog-och alkoholmissbruk , äkte......
Positiva Alternativ för framgångsrik tänkande
I affärer och i livet , de högsta utför människor delar gemensamma attribut av positivt tänkande . De mest effektiva ledarna - från Winston Churchill till Lee Iacocca - har tillskrivits positivt tänkande till deras framgångar . Om du vill öka kvaliteten på ditt liv och ......
Vad betyder Natural High Mean ?
En onaturlig hög vanligen till följd av användning av olagliga droger , receptbelagda mediciner eller stimulantia som finns i mat eller dryck . Omvänt är en naturlig hög en känsla av välbefinnande som inte är beroende av sådana externa åtgärder . Känsla inspirerad kvin......
Hur man handskas med en benamputation
Leg amputationer är en av de svåraste rutiner för att återhämta sig från . Detta kommer från inte bara fysiska krav , men också den emotionella batteriet att förlora en lem . Huruvida amputation hände på grund av skada eller sjukdom komplikationer , alla med amputatione......
Naturliga homeopatiskt medel för ångest Relief
Homeopati är en typ av alternativ medicin som använder utspädda fysiska åtgärder för att neutralisera sjukdomar såsom allmän och situations ångest . Lagen om similars , eller lika botar lika , säger att om man tar ämnen som orsakar samma symptom som sjukdomen hjälper k......
Niacinamid är ett B-vitamin som kan användas som ett sätt att hantera stress . Det finns grupper av kemiska behandlingar och naturliga behandlingar när det gäller att behandla stress. Niacinamid förekommer i naturen och tillhör en naturlig form av stress behandling därf......
Stress bollar är bra verktyg för att hjälpa dig att lindra stress. Upptagna scheman, blåst tidsfrister , besöka svär ... ; vi har alla stress utlöser som påverkar oss varje dag . Klämma en stressbollkan hjälpa dig repattern och skingra nervös energi att stress utvecklas......
Stress kan faktiskt vara ett konstruktivt svar på livets hinder . Det förbereder fysiskt dig att möta de utmaningar du möter genom att framkalla ett tillstånd som ger dig en tillfällig fysisk kant och hyper perceptuell medvetenhet . Men stressen är tänkt att bli kortliv......
Alla behöver sin ande lyfte på en gång eller annan . På den här berg-och dalbana i livet vi ibland befinner oss på botten försöker göra vår väg tillbaka uppför backen . Vår energi -flöden från de runt omkring oss , så det är viktigt att hitta mötesplatser och människor ......
Konvertera ett badkar till ett spa
Du är en upptagen person . Du är kompetent och under kontroll i mötet med de utmaningar som den dagen , men du upptäcker att det finns väldigt lite tid kvar för dig själv . Du har svårt att slappna av , och du är osäker på hur man ska rätta till detta . Det finns många ......
Citron eterisk olja kan vara en av de mest kända och använda av alla aromterapi eteriska oljor . Mycket mångsidig , har det otaliga användningsområden från massageoljor till rengöringsprodukter . Funktioner Citron eterisk olja är kallpressad från skalet på citron fruk......
Hur man kan stoppa Predatory spelande
Hasardspel är en form av underhållning för miljoner amerikaner som gillar att satsa på sin favorit fotbollslag eller dra i armen av en spelmaskin från gång till gång . Men det finns många spelare som inte kan kontrollera sina drifter och gå tillbaka till kasinot eller g......
Tips om en Stress - Free Office
Alla har stress i deras liv , och en av de främsta orsakerna till stress i USA är arbete stress. Gilla det eller inte , spelar arbetsplatsen en stor roll i människors liv och stress kommer med territoriet . Däremot har stressen inte styra ditt liv . Det finns många sätt......
Läkemedel som påverkar en Lie Detector Test
ett lögnavkännaretest åtgärder och poster fysiologiska förändringar i kroppen . När du ljuger , kan pulsen öka , och du kanske sitter och plockar eller våndas . Vissa läkemedel kan dock påverka lögndetektor test . Hur Lögndetektor Tester Arbete? The New England Journa......
Förtroende är ett attribut som kan leda till personlig och professionell framgång . Detta beror på att trygga människor är mer benägna att möta utmaningar med mod och uthållighet . Även om det kan ta tid att utveckla en orädd attityd när man står inför motgångar , detta......
Support eller självhjälpsgrupper bildas av människor som delar problem , utmaningar eller funderingar . De kan startas av deltagare eller sponsras av hälso- och sjukvårdsorganisationer , socialtjänstbyråer eller ideella organisationer . En stödgrupp kan arbeta för öms......
Hur man skriver journalanteckningar Om livskompetens
Det är normalt att ibland känna att du inte är helt nå din potential . Om du vill förbättra din situation , att hålla en dagbok är ett bra sätt att nå självförverkligande . Din journal kan vara handskriven eller maskinskriven , men den bör följa ett visst format . Detta......
Over-the - Counter Stress - Relief Pills
Stress i små doser kan vara ett bra svar på tryckfylldasituationer . Enligt HelpGuide.org , kan stressen under tryck gör att du presterar bättre eftersom det ökar din medvetenhet , mental fokus och tydlighet . Däremot kan de långvariga symptom på stress så småningom led......
Användningsområden för Hitachi Wand
Det finns vissa enheter som uppfunnits av människan som anses vara oändligt användbar . I själva verket finns det nya användningsområden för dessa legendary uppfinningar som upptäcks varje dag. När hjulet uppfanns , vem skulle ha trott att folk skulle tillämpa sin form ......
skyltar & Symtom på Caregiver Strain & Depression
De som ger omsorg till familjemedlemmar eller i en arbetsmiljö är under ökad risk för depression och stam - relaterade sjukdomar . De som ger allt de har i vården av andra ofta lägga undan sina egna känslomässiga och fysiska behov , enligt Mary Brintnall - Peterson , sp......
Hur man skriver en psykosocial plan för vård för en Hospice
Titta någon dö kan vara en stressande och känslomässig upplevelse . Det finns så många detaljer som måste hanteras , bland annat praktiska frågor såsom levnadskostnader och dagliga arbetsuppgifter . Dessutom kan den som är döende har frågor om den döende processen , oro......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom