Hur du handskas med ständiga klagomål
Lyssna på ständiga klagomål kan vara en stor förlust för en persons energi , verkligen galler på sina nerver . De flesta av oss har haft att göra med människor som klagar oavbrutet på en gång eller annan . Det kan komma från någon person i varje given situation . Hemma ......
Hur man handskas med att vara en ensamvarg
Om du är en ensamvarg , kan du ha svårt att få vänner eller interagera med andra i sociala situationer . Du kan också kämpa med negativa tankar . Ett av de bästa sätten att skapa självförtroende och få bekväm i mitt av andra är att ändra dina negativa tankar till realis......
Hur man handskas med Post - Audition Stress
Stress är en svår sak att hantera i dagens snabba samhälle . När du lägger till en annan faktor till den normala höga tempo rutin , kan folk tycka att hantera stress blir allt svårare . Att hantera stress efter en audition kan vara hanterbart så länge du kommer ihåg att......
Kommunikation mellan skilda föräldrar
Även om skilsmässa förändrar en relation , tidigare makar med barn måste fortsätta att samverka . Kommunikation förändras efter skilsmässan , dock . Föräldrar måste lära sig att medla komplicerade dynamik så att familjen kan fortsätta att fungera i denna förändrade form......
Hur man handskas med någon som alltid Oroande
En person som har en tendens att oroa sig tvångsmässigt är ofta irriterande och frustrerande för någon som har en positiv attityd om händelser som är okontrollerbara . Människor som ofta oroar tenderar att känna ångest mycket av tiden . De tenderar också att uppleva min......
Så att de-stress Innan ett ord
Rädsla för att tala inför publik , eller tal ångest , är egentligen en kamp eller flykt svar som vår kropp utvecklas som svar på upplevd fara . Det är en känsla som väldigt få människor , oavsett nu kryddat de är på att hålla tal i det offentliga, har möjlighet att öv......
Hur man handskas med ilska & Stress
Enligt University of Maryland fakulteten Personal Assistance Program ( FSAP ) , är stress en viktig del av de sex största dödsorsakerna i USA . Ilska är direkt relaterade till stress, eftersom det ger en liknande toxisk resultat i kroppen . Ett överskott av adrenalin ku......
Vad är ett personligt manifest ?
En personlig manifest kan omfatta en enda idé som du brinner för eller kan ta upp en mängd ämnesområden , koncept eller idéer värda att ytterligare överväganden . Skräddarsy din manifest för att fokusera på en aspekt av ditt liv såsom alla traditioner , idéer eller uppf......
Så självklart som det låter , ingen vill vara olycklig , och att vara i en olycklig sinnestillstånd kan snabbt påverka andra aspekter av ditt liv . Detta kan göra det ännu värre när du inte kan förändra situationen och sakta få dras ner i en mired tillstånd . Vid de för......
Hur man handskas med Fluktuerande ilska
Om du har ett kort temperament och märker att du ofta blir arg , även på de mest triviala saker , kanske du har en ilska problem . Om dina fluktuerande ilska nivåer leda till att du uppleva rutin utbrott och svåra humörsvängningar som påverkar ditt dagliga liv och dem o......
Effekterna av kvävande känslor om hälsa
Handlingen att kväva känslor - att hålla dem i stället för att uttrycka dem på ett sunt sätt - är som att hålla en luftfylld ballong under vatten , försöker tvinga det längre ner tills det kommer ut ditt grepp . Tyvärr , även om du är väldigt bra på att hålla inne känsl......
Hur att älska dig själv & Förlåt
Om du har svårt att somna på natten eftersom du ständigt gå över i huvudet alla de saker som du borde och kunde ha gjort annorlunda , kan du vara onödigt hård mot dig själv . Alla gör misstag ibland , och den punkt i livet är att alltid hålla växer och förändras till de......
Hur man handskas med Bridal Stress
Samtidigt planerar ett bröllop , bruden som ofta känner sig överväldigade av personliga och sociala förväntningar som värd för den perfekta evenemanget . Bröllop blir mer stressigt när dina idéer inte mesh med dina föräldrars förväntningar eller om du oroa dig för hur t......
Hur man handskas När livet har Handed Du otillbörliga saker
obehagliga händelser som verkar orättvist eller slumpvis kan vara några av de mest störande händelser i livet . Efter dessa händelser inträffar , kan du känna att samhället är helt korrupt eller att tur spelar för stor roll i tillvaron . Exempel är en medarbetare som bl......
Hur man handskas med akut stress
Akut stress är helt olika från dag till dag stress som alla upplever . Akut stress sker som svar på ett betydande hot , utmaningar eller rädsla . Vanliga händelser som kan leda till akut stress är ett bilvrak , anställningsintervju , test eller konflikt som väcker en ka......
Hur man startar ett Path of ändra ditt liv
Om du vaknar varje morgon känner sig missnöjda och desillusionerade om ditt liv , kan det vara en stark indikation på att något måste förändras . Oavsett om att något är en stor eller liten sak har ingen betydelse . Det viktiga är att du samla styrkan att agera och ta k......
Hur man balanserar positiva och negativa aspekter av Myself
Ingen är perfekt . De flesta människor kämpar med balans i sina liv . De som är speciellt självmedvetna kan erkänna både sina positiva egenskaper och deras negativa . Det är viktigt att inse dina egna fel , men lika viktigt att avstå från att älta dem . Även om det finn......
Sätt att hantera negativa känslor
Om du bär en hel del negativa och svåra känslor som gör att leva ditt liv stressigt , kan det vara en indikation på att du inte vet hur man effektivt hantera dina känslor . Oavsett om dina känslor är nervositet , stress , sorg eller ilska , bär dem runt hela tiden kan t......
Hur man återhämta sig från besvikelse
Oavsett om det är misplacing din favorit tröja , inte ett test , att förlora en relation eller möta döden , alla upplever besvikelse vid ett eller annat tillfälle . Även de små besvikelser är oftast lätt att klara av , går vidare efter en stor besvikelse kan vara svårt ......
Hur man undviker stamning medan Speaking
Den psykologi och fysiologi stamning förblir något av ett mysterium . Enligt den brittiska föreningen för stammare , människor som stammar gör det ännu mer eftersom de är oroliga för deras problem . De flesta människor håller med om att det finns ett samband mellan stam......
Hur du handskas Efter en Home Invasion
Efter ett hem invasion , många människor känner sig oroliga , har svårt att sova , skylla sig själva eller börja uppleva panikattacker . Även om dessa reaktioner är normala , kan du vara osäker på hur man ska komma till rätta med vad som hände eller hur man ska gå vidar......
Hur man handskas med att vara belastas
Stress är kroppens fysiska reaktion på de dagliga påfrestningar i livet . Små mängder av stress är bra , ökar en persons energi , koncentration och vakenhet och hjälpa honom att stiga för att möta utmaningarna , enligt HelpGuide.org . Men för mycket stress påverkar en p......
Hur man beter sig när en man har såra dig
En romantisk relation mellan en man och en kvinna kan visas obalanserad när ett argument uppstår och kommentarer görs i ett försök att skada varandra . Män är ofta lära sig att vara rättfram och rakt på sak, medan kvinnor får lära sig att vara uppmärksam på andras känsl......
Hur du inte oroa dig för andras åsikter
Sunda relationer kräver empati och en vilja att anpassa sig . Men om du ändrar lätt dina åsikter för att passa in i mängden , eller om du har en tendens att oroa sig tvångsmässigt om att bli dömd för hur du ser ut , vad du säger , eller de saker du gör , kan du vara en ......
Om föräldrarna inte svarar på ett vårdande sätt när deras barn gråter , får barnen lära sig, omedvetet , för att begrava sina känslor . En teori kommer från Sigmund Freud : Repression är en av de grundläggande försvarsmekanismer. Det är vårt sätt att fungera i samhället......
missmod , när de inte hanteras på rätt sätt , kan leda till anfall av depression och ångest . Alla behandlar missmod i deras liv . Det kan vara förlusten av ett jobb , en break - up , en förolämpning från en vän eller något annat som får dig att känna att du inte är til......
Verkligen upplever dina känslor kan du släppa taget om ånger , det gör ont frigör förflutna och stärka dina relationer . Att få denna förmåga kan också hjälpa dig att hålla känslomässigt balanserad och hindra dig från tappning upp känslor eller att känna sig isolerad . ......
En person kan bli upprörd när som helst , var som helst . Hur andra människor reagerar kan betyda skillnaden mellan att intensifiera en instabil situation och lugna upprörda personen ner . Vare sig att försöka resonera med en missnöjd kund, chef , person med psykisk sju......
Hur kan Being Positive påverka en person ?
En positiv mental attityd är resultatet av ditt beslut att kognitivt definiera problem i ditt liv på ett fördelaktigt sätt , till exempel som att se en sönderriven skjorta som en chans att sy , en skadad staket som en omständighet till träffa din nya granne eller en reg......
Hur man blir mindre rädd när man talar offentligt
Enligt Gallup undersökningen rapporterade om Toastmasters International , cirka 40 procent av amerikanska responders rädsla att tala offentligt . De uppvisar ångestsymtom , till exempel plötslig hjärtklappning , yrsel , överdriven svettning och en skakig röst . Men att ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom