Hur komma över Hurt och Betrayal
Hurt och svek är en del av den mänskliga erfarenheten , och nästan alla går igenom dessa försök någon gång i sitt liv . Med en positiv och proaktiv inställning, men du kan förvandla en mörk period av ditt liv i en produktiv och trevlig tid . Använd motgångar såsom smärt......
Positiva affirmationer för människor att hantera stress
Även om den främst domänen för den New Age-rörelsen , är affirmationer också rekommenderas av vissa psykiska vårdpersonal . Till exempel , en studie som publicerades i Scientific American visade att studenter som skrev positiva uttalanden innan ett test hade högre pro......
Hur känslor påverkar förmågan att upprätthålla uppmärksamhet
? Känslor som ilska , rädsla , skuld och bitterhet är mänskliga känslor som registrerar som fysiska förnimmelser , enligt hemsidan Ändra Minds . De kan utvecklas genom yttre händelser som påverkar en person , eller på grund av inre önskningar , inklusive begär som inte ......
Stress kan delas in i två huvudsakliga källor : externa och interna . Extern spänning kommer från externa källor , medan inre stress kommer inifrån kroppen . Några exempel på yttre stress är jobbtryck, brist på sömn och äktenskapliga bekymmer . Inre stress är ofta svåra......
Buller är inte bara extremt irriterande för många människor , men det kan också fungera som en skadlig kraft att göra skada . Medan många tror jetmotorer och fabriker fulla av tunga maskiner när de föreställer buller , ett högt stereon eller utanför gräsklippare kan var......
Hur man hålla på Kontroll När Upprörd
Instinktivt vill du piska ut - skrika , kasta något , sparka någonting - när du känner dig arg . Dock är att göra så inte alltid är lämpligt och kan bara förvärra din situation . På något sätt , men , din ilska måste åtgärdas och uttryckas , som undertryckt ilska så små......
Hur att ta igen förlorad ungdom
Åldrande är oundvikligt , men hur människor närmar det ibland beror på hur de tillbringade sin ungdom . Någon som känner till exempel att hennes ungdom var en tid av förlorade möjligheter och ouppfyllda potential kanske vill ta igen det i hennes mellersta eller sista år......
Hur hitta fokus i en hyperkinetiskt World
Fokus tar kampen . Lärare vid American Management Association ( AMA ) beskriva vår hyperconnected världen som en plats där vi är mer nätverk än någonsin , men där vi ansluter med våra närmaste vänner och familj via elektroniska medier och ytliga , snabba samtal . Men de......
Psykologiska Fördelar med Laughing
Humor och skratt kan vara smittsamt mellan människor och ökar lycka . Skratt kan anses vara ett läkemedel som en läkare inte kan ordinera , men att varje person har tillgång till . Det är en fri resurs tillgänglig för människor att hjälpa lindra sjukdomar , både psykisk......
Hur Kontroll Militära Flashbacks
Flashbacks är ett levande och ofta våldsamma minnen och återuppleva traumatiska händelser som återkommer i huvudet på offret . De är ofta utlöses av vissa stimuli , såsom ett högt ljud eller en viss lukt , men de kan också hända slumpmässigt och lämnar offret ofta känne......
Hur att övervaka Personlig tillväxt
Du kan övertygas av talet om positivt tänkande . Du kan se vissa gemensamma nämnare i människor som sätter mål för prestation , och du kan ha beslutat att efterlikna dem . Omedelbart , bara genom att skriva dina mål ner , kanske du känner en skärpning av ditt fokus . De......
Hur man kan utveckla en engagerande personlighet
Personer med intressanta personligheter har ofta fler möjligheter öppna för dem på grund av deras förmåga att bibehålla uppmärksamheten hos andra. När du möter eller prata med någon med denna typ av disposition , kan du känna dig som om din personlighet är tråkig och oi......
Hur man skapar en positiv personlighet
Dina tankar , känslor och beteenden definiera din personlighet och bestämma hur andra ser dig . Att ha en positiv personlighet kan bidra till att förbättra dina relationer och göra dig mer produktiv på jobbet eller i skolan . Att ha en positiv syn på livet ökar dina cha......
En person i trance tillstånd är inte helt vaken och inte helt sover - han är i ett förändrat medvetandetillstånd . Även om vissa människor kan framkalla ett trance tillstånd i sig , oftast en utbildad hypnotisör utlöser det . Trance används för flera syften , däribland ......
Ordet empati syftar på en persons förmåga att vara känslig för en annan person . Vissa människor är naturligt mer empatiska , medan andra kan behöva arbeta på att utveckla denna integrerad interpersonell kommunikation skicklighet . För en psykolog , hänvisar empati till......
Skillnaden mellan Bråkade & Pika
Under de senaste åren har dödsfallen bland unga i uppmärksammade skolskjutningar och tonårs självmord fått skulden delvis på de glåpord och verbala övergrepp av mobbare . Vuxna kan också vara muntligt missbruk med varandra inom områden som på arbetsplatsen . Anti -mobbn......
Det finns stunder när impulsivt beteende kommer väl till pass , men oftast inte det får du i trubbel . Den grundläggande orsaken till impulsivt beteende härstammar oftast från att känna överväldigad av dina känslor . Svartsjuka , ilska , osäkerhet eller rädsla kan leda ......
De flesta människor kommer till en punkt i livet där de undrar om de är på rätt väg . Vare relaterade till arbete , familj, livsproblem eller relationer , bestämma att du behöver ändra ditt liv är aldrig lätt . När du gör beslutet att en förändring är nödvändig , kan du......
Mobbning är en form av övergrepp som innebär en persons försök att övermanna en annan . Det kan vara fysiska , verbala eller sociala , och nyligen en ny form av mobbning har gått med i gruppen , i form av cyber mobbning , det vill säga , över Internet . Om den lämnas ......
Äktenskapsrådgivning Föreningar
Äktenskap rådgivning föreningar är yrkesgrupper för terapeuter och andra hjälpa proffs som är specialiserade på arbete med par. Ofta är dessa föreningar inkluderar familj och allmänna par rådgivning utövare också. Det finns föreningar på nationell och statlig nivå och d......
Förteckning över de sätt att vara mer avslappnad
Enligt läkare och sociala forskare , kan många alternativ hjälpa oroliga och stressade människor slappna av. En psykiater kan ordinera från många läkemedel som kan ge lindring . Dock kan vissa livsstilsförändringar , som används i samband med droger eller utnyttjas i st......
Skyddsfaktorerfrån brottslighet
Vissa människor gör uppror mot sociala normer under sin ungdom . I de flesta fall , detta beteende gradvis krymper som ungdomar ger vika för mognaden av vuxenlivet . Vissa individer är dock inte får göra den här övergången . Vad som började som tonårsupproret förvärrar ......
Hur att bevisa om leenden är smittsamma
Det finns inget bättre att slåss en vresig funk än att börja le . Du kanske tycker dock att det är svårt att bryta sig ur det dåliga humör och vända hörnet till lycka . Lyckligtvis kan du dra nytta av den smittsamma kraften av leenden skaka blues . Uppgifterna är i , oc......
Hur man gör ett finger Labyrint
Finger labyrinter väva och vända en sida ( eller bit trä eller metall ) , så att användarna kan koppla ungefär som med worry stone . När du konstruerar fingret labyrint , guida dig fingret längs linjerna på papperet , börja utifrån och gå mot mitten eller vice versa . D......
De negativa effekterna av anpassningsmekanismer
Coping mekanismer hjälper oss att gå bortom stressiga situationer . Vi lär oss olika typer av beteenden för att distrahera oss från svårigheter i vardagen , både genom försök och misstag , och från de människor som omger oss . Dessa kan vara hälsosamma eller ohälsosamma......
Hur sluta vara ett offer av syndabockar
Det är obehagligt att hitta dig själv ett offer för syndabockar , vare sig som en individ , eller en medlem av en grupp . Du kanske känner direkt om du är en syndabock - eller mer troligt - detta kommer som en långsamt gryende insikt . Få människor gillar att bli sedd s......
Hur man hanterar Givande Issues
Abandonment frågor , även känd som rädsla för övergivenhet , är en vuxen oro för att någon närstående kommer att försvinna ( nedläggning frågor är en normal del av utvecklingen av barn ) . Rädsla för nedläggning varierar i svårighetsgrad . Ett lidande kan anklaga en rom......
Lista över negativa coping färdigheter
De sätt på vilka människor hanterar olika situationer och omständigheter kallas coping färdigheter . Coping färdigheter kan variera - vissa är dåliga och andra är bra . Att veta hur man positivt hantera särskilt påfrestande situationer är mycket viktigt för den allmänna......
Hur man inte vara en Drama Queen
De flesta människor är bekanta med en drama queen - någon som förvandlar det minsta problemet eller fastna i en katastrof av episka proportioner . I stället för att så frön av fred och harmoni , har drama queen en stor härdsmälta med minimal provokation . Om någon någon......
Idéer & Aktiviteter för Gratefulness
Merriam - Webster beskriver tacksamhet som uttrycker tacksamhet och vara uppskattande av förmåner . Att vara tacksam och visa tacksamhet är hur människor känner sig positivt om sina livserfarenheter och kan hjälpa en person att upprätthålla en positiv attityd . Känsla t......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom