Lägga till Tranquility till ett Office

Tranquility - lugn , tyst och fritt från störningar . De flesta av oss kan inte säga att vi har ett kontor som passar den beskrivningen , vare sig hemma eller på jobbet . Men några enkla ändringar och tillägg kan göra din arbetsplats en lugn , rogivande område för kreativitet och fokus. Du behöver inte följa komplicerade diagram eller köpa dyra objekt . Tänk bara på vad som gör att du känner dig avslappnad och på ditt bästa . Efter det behöver du bara komma ihåg att mata alla dina sinnen . Detta är vad du behöver
Ljus med lugnande dofter
Något att producera mjuka ljud
sötsaker
Visa fler Instruktioner
mata Five Senses
1 < p > Adoptera en lugn färgskala med kalla färger som blått och grönt . Undvik starka kontraster . Ofta sekundära färger som grönt , turkos och lila är mer lugn än primära nyanser , pastell lugnare än levande nyanser . Grå mer än svart och vitt . Om du inte kan måla dina väggar eller ändra större poster , lägga till små inslag av färg i din siktlinje . Ändra gardinerna eller lägga till en pastell vas på skrivbordet . Sätt en bild av havet eller ett vattenfall upp .
2

Använd aromterapi för att hjälpa till att skapa stämning . Omge dig med lugnande dofter . Försök kamomill , lavendel , passionflower , eller vanilj dofter . Använd rumsspray, potpurri eller ljus . Addera 3

Använd ljud eftersom det är en mycket kraftfull sak . Vi använder den för att ansluta till världen redan innan vi föds . Investera i en bra maskin eller installera en liten inomhus vattenfall . Det finns också webbplatser på Internet som ger ljud för skrivbordet gratis . Lyssna på klassisk musik , om du inte gillar naturljud eller om de få dig att sova . Om allt bakgrundsljudär störande för dig , satsa på ett vitt brus maskin . Det kommer att blockera ut alla störande ljud .
4

Lägg ett mjukt kast till ditt kontor eller en kudde . Placera en lummig liten matta under bordet för att slappna av fötterna på , om du tar av dig skorna . När vi var små , ​​ingenting fick oss att må bättre än vår blankie eller favorit uppstoppade djur . Det ändrar inte bara för att vi växte upp . Du kan göra något så enkelt som att köpa komfort grepp pennor , ett handledskuddeför din mus , eller en massagedynatill din stol .
5

Skapa en liten stash av din favorit godis eller godis, en som får dig att må bra . Ha en frukt som för tankarna till exotiska platser . Addera