Du måste hitta vad som motiverar dig om målet i sig är inte tillräckligt. Då ska du hålla din motivation i minnet och komma ihåg det eller upprepa det för dig själv när du känner dig själv att hamna i en gammal rutin eller är på väg att avvika från eller försöka en åtgärd som kommer att störa dina mål . Till exempel , du har en växande familj , och du vill köpa ett hus . En bra drivkraft kan bära en bild av er familj i plånboken och föra den ut då och då för att påminna dig om dina uppoffringar så att den kan hålla dig på rätt spår .
Kortsiktiga mål
Kortsiktiga mål är de som du vill åstadkomma på mindre än sex månader . Det kan vara vad som helst som du har velat göra , men har inte kunnat åstadkomma , liksom ikapp på din budget , har fler nätter ute med vänner eller lära sig att laga thailändsk mat . Det är viktigt att du anger kortsiktiga mål eftersom när du uppnå dina kortsiktiga mål , kommer det att uppmuntra dig och ge den motivation som krävs för att fortsätta och träffa långsiktiga mål . Addera långsiktiga mål
långsiktiga mål är olika i den meningen att du vill uppnå dessa mål någon gång inom en snar framtid . Även om dessa mål kommer att ta mer ansträngning från dig , ändå ge dig själv ett slutdatum . Utan en, kan du mål bara krympa bort och aldrig kommit till stånd . En dag innebär att du är seriös , så ange en . Några exempel på långsiktiga mål inkluderar att köpa en ny bil , besöker ett främmande land eller köpa ett hem .
Handlingsplan
Du kan inte planera ordentligt nog när det gäller att sätta personliga mål . Man måste föreställa sig vad du vill uppnå och skriva ner det . Att skriva ner dina mål är viktigt eftersom det fungerar som bekräftelse till dig själv . Därefter börja planera de steg du behöver ta för att nå dina kortsiktiga mål och sedan dina långsiktiga mål . Oavsett om du använder en mobil app , planerare , papper eller kalender , bara hålla din handlingsplan där du kan se den och interagera med den regelbundet . Till exempel , inte spendera timmar att skriva ner dina mål och utveckla din plan bara för att glömma det och tycker att det senare under en trave böcker .
Staying Positiv
< p > Tänk på att det kommer att ta tid att uppnå dina mål , så bli inte avskräckt . Det är bra att vara positiv och försöka fokusera på vad du kan förändra och förbättra i ditt liv . Så länge du gör en insats , kommer du att se resultat av något slag . Om du behöver aktiviteter för att hålla dig fokuserad och din kropp från att bära ut , överväga att ta en promenad , umgås med ditt husdjur eller ens ta upp yoga . Med rätt inställning , kommer du att bli mer framgångsrika . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom