Rådgivning Psykologi Metoder

Rådgivning Psykologi är ett fält av psykologi som fokuserar på vardagliga stressrelaterade problem , i stället för att hantera frågor om psykisk sjukdom . Dessa problem innebär vanligen genomsnittliga individer , som klarar av med frågor som är relaterade till personlig interaktion , relationer och arbetsrelaterad stress . Rådgivning psykologer arbeta för att etablera en kunds mål och rådgivning mål , i syfte att använda lämplig rådgivning metoder för att producera den önskade effekten. Även rådgivning psykologi från början, och ofta i första hand använder sig av en konversation baserad metod för stress och beteende förvaltning , det finns en mängd olika metoder som kan användas för att uppnå rådgivnings mål. Terapeutisk Konversation

Rådgivning Psykologer använder terapeutiska samtal för att härleda problem och komma fram till en samordnad lösning och lämpliga åtgärder . Dessa samtal ger kunden en chans att " öppna upp " till kurator och att verbalisera en fråga som de vanligtvis inte kan känna sig bekväma att erkänna öppet . Denna metod för rådgivning är oftast den första strategin , för att förstå klientens skäl för att söka rådgivning , rådgivning mål och önskade rådgivning synsätt . Många rådgivare hålla fast vid denna metod , medan andra går vidare till andra alternativ när de mål och syften för rådgivning förstås .
Etablera övningar och tekniker

I de fall där en klient söker rådgivning på grund av en reaktion på en viss typ av situation eller händelse, kan en rådgivning psykolog använda metoder som lär klara övningar och tekniker för att hjälpa klienten lära sig nya och icke - skadliga reaktioner . Dessa lektioner börjar i en rådgivning session , och ibland innebär läxor som bär lektioner i omvärlden . Ångest , rädsla , och självmedvetande är reaktioner som vissa individer kan uppleva ofta , vilket kan vara skadligt för daglig funktion . Vissa coping färdigheter kan vara: meditation , avslappningsövningar , positiv förstärkning , och anställa positiva vanor för att ersätta negativa vane reaktioner på starka känslor Addera Art Therapy

. Konstterapiinnebär att man använder konstnärliga medel för att arbeta med svåra känslor . Denna metod för Counseling Psychology hjälper personer som har problem att diskutera sina problem verbalt . Konstnärliga metoder inkluderar teckning , måla, skriva , kreativt skrivande, poesi och andra kreativa sätt .
Community Resources

del av jobbet för en rådgivning psykolog är att arbeta med kunden för att etablera positiva metoder för att hantera skadlig stress . Ett sätt att utföra denna uppgift innebär en granskning av kundens personliga och samhälleliga resurser för stresshantering . Denna metod kommer ut av samtalet metoden , vilket ger rådgivaren möjlighet att ställa frågor om dag till dag stress - hanteringsverktyg . Det är troligt att en individ har redan fritids "roliga" aktiviteter som används som coping mekanismer . Dessa aktiviteter är en form av spännings- frigör , även om vissa av dem som faktiskt kan vara skadliga för funktionen hos individen. Inrättandet av " terapeutiska resurser " erkänner och ger sunda coping färdigheter för stresshantering , såsom motion , religiöst stöd , volontär möjligheter , och roliga utflykter till museer, teatrar, stränder , etc.
rådgivare personliga erfarenheter

En metod som skiljer counseling Psychology från andra områden i psykologi , är att rådgivningspsykologer, till skillnad från professionella inom vissa andra områden , uppmuntras att öppet om sina egna livserfarenheter i rådgivning av andra. Detta personifierar rådgivning sessioner och uppmuntrar en professionell men bekväm förbindelse mellan rådgivaren och kunden , vilket möjliggör en repertoar som möjliggör en större arena för ömsesidig förståelse . Denna metod tar fördel av den personliga kunskap om rådgivare , för att ge jämförande erfarenheter som möjliggör samtal , samt att erkänna coping färdigheter att rådgivaren själv har hyllas eller bevittnat i handling . Addera