Sju stadier av sörjande & Sorg

Personer inför en tragisk förlust eller dödlig sjukdom diagnos är kända för att uppleva en viss uppsättning känslor . Elisabeth Kübler - Ross , en schweizisk psykiater , i sin bok On Death and Dying , beskriver dessa känslor som stadier av sorg . Även om olika versioner av sorg cykeln skiljer sig när det gäller antalet och ordningen på stegen , de flesta följer samma eller liknande mönster . Shock och Denial

Shock är den omedelbara reaktionen på tragiska nyheter . Det är oftast uppvisar emotionell förlamning och har ofta fysiska manifestationer såsom plank av huden eller andnöd . Chock är en försvarsmekanism mot att bli överväldigade av smärtan . Förnekelse följer denna känsla under vilken den enskilde kan agera som om ingenting är fel . Förnekelse är ett försök att undvika den smärtsamma verkligheten .
Skuld och smärta

När en person inser verkligheten av vad som hände han upplever intensivt lidande och känslomässig smärta . I de fall där sorgen orsakas av förlust av nära och kära skuld för att inte kunna förhindra deras död eller inte gör tillräckligt för dem eller inte älska dem tillräckligt är också vanligt . Detta är den svåraste och mest kaotiska skede av sörjande . Addera Ilska och Prutning

I detta skede personen i sorg uttrycker intensiv frustration och ofta tilldelar skulden för vad hände med andra. Han kan också försöka orealistiska sätt att kontrollera eller vända situationen genom att erbjuda något i gengäld , som är känd som förhandlingar .
Depression

Acceptera den tragiska verkligheten , men inte vara i stånd att hantera det leder till depression skede. Den sörjande person upplever förtvivlan och känsla av hopplöshet och är ofta ovilliga att agera normalt och är i allmänhet passiv .
Testa

Detta är det skede där personen börjar komma av depression och leta efter sätt att få tillbaka till ett normalt liv . Testning är en brytpunkt i den sörjande cykeln där personen börjar må bättre och bidra till sin egen återhämtning .
Återuppbyggnad

återuppbyggnad är den aktiva etappen av sörjande där personen börjar att leta efter och implementera lösningar och sätt att förbättra sin situation . Att komma tillbaka till ordinarie verksamhet som ett sätt att fly sorgen är en del av återuppbyggnadsskedet .
Godkännande och hopp

Detta är det sista steget i sorgeprocessen där personen lär sig att ta itu med verkligheten och återfår förmågan att gå framåt . Hopp är en annan indikation på att den sörjande cykeln är nästan klar , med den person som visar förmåga att vara optimistisk och positivt på framtiden . Addera