Skapa din personliga utvecklingsplan

Skapa en plan för personlig utveckling är ett stort steg mot att minska stress och blir gladare och mer själv uppfyllda . Det finns två faktorer som kommer att skilja din plan från bara en önskelista : skriftliga mål och deadlines . Efter att ha gått igenom stegen , behöver du minst en halv timme , utan avbrott , för att skapa din personliga utvecklingsplan . Ju mer du investerar i din plan i dag , desto mer planen kommer att fungera för dig . Väl skrivet , se över din plan varje dag . Instruktioner
1

Gör en lista över de områden i ditt liv som du vill utveckla . Skriv ner så många du kan. Sedan ringa upp till tre som är viktigast för dig . Försöker jobba på alltför många olika områden samtidigt kan vara alltför överväldigande . Dessa områden är vad du vill , men helst skulle de återspeglar olika aspekter av ditt liv . Områden att tänka på skulle kunna omfatta ekonomiska, fysiska , känslomässiga , intellektuella , andliga och sociala utveckling .
2

Bestäm din nuvarande tillstånd i var och en av dessa tre områden . Framtida utveckling kan endast mätas när du vet var du startar från . Vissa saker är lätta att mäta . Förlora vikt, till exempel, kan mätas med en skala. Att minska eller eliminera en rökning vana kan mätas med antalet rökta cigaretter . Andra utvecklingsområden , som att bli mer förtroendefullt i en relation , kan mätas med hjälp av en enkel 10 - gradig skala . Addera 3

Bestäm dina mål för vart och ett av de tre områdena . Dessa behöver inte ha vara ytterst svåra mål , men inte heller bör de vara för lätt . Försök att välja mål som är mätbara och ger dig en känsla av prestation när du når dem .
4

Skriv ner orsakerna till att dessa mål är viktiga för dig . Gör dina skäl beskrivande och specifik . Beskriv hur du kommer att känna dig om dig själv och hur ditt liv kommer att vara annorlunda när utföra dem .
5

Skriv ner konsekvenserna av att inte följa igenom med ditt mål . Skriv ner hur du känner dig själv . Skriv ner vad ditt liv kommer att se ut om ett år , om du inte arbetar på att utveckla dig själv i alla dessa tre områden . Skriv ner vad ditt liv kommer att se ut om tio år om du inte arbeta mot dina mål just nu .
6

Ge dig själv tidsfrister för att arbeta mot dessa mål . Skriv ner datum och markera dem i din kalender .
7

Skriv ner tre mini-mål att använda som språngbrädor mot dina viktigaste mål i var och en av de tre områdena . Ge dessa mål tidsfrister också. Plan för att fira dessa mini - mål . Exempel på detta är att gå en vecka utan att röka när du gör din väg mot en rökfri månad eller att kunna jogga fem miles på vägen mot att springa ett maraton .
8

Börja sätta din plan i verket genom göra en sak för att börja utföra dina mål . Till exempel ringa för att få information om en kurs du vill ta . Om din plan är att komma i form , gå en rask promenad , eller rensa ut skåpen av skräpmat . Vad det än är , gör en sak att omedelbart göra din skriftlig plan en aktiv del av ditt liv . Addera