Steg mot positiva Life Ändringar

En persons inställning till sig själv är ofta sin grund i barndomen . Ett barns självkänsla är nära kopplad till många faktorer , och om hon modfälld och förolämpas av de viktiga vuxna i hennes liv , hon kommer inte att värdera sig själv . Självkänsla är en ömtålig planta som kräver noggrann vårda . Barn som känner att deras föräldrar och andra viktiga vuxna älskar dem kommer sannolikt att vara säker , att relatera väl till andra och att värdera sig själva . Men detta är inte skrivet i sten ; det är möjligt att ändra negativa känslor och förbättra självkänsla. Det finns positiva steg en person kan ta i något skede för att göra livet mer meningsfullt . Instruktioner
1

Utmana ditt tänkande . När ditt självförtroende har åkt det är lätt att falla in i ett negativt tankemönster . Du själv säger , " Varför händer detta mig ? " eller " Ingenting jag gör visar sig väl . " När du märker att du tänker så här, fråga dig själv vad dina bevis är för dessa generaliseringar . Alla får det fel , ibland . Det viktiga är att lära av dessa motgångar , och en positiv attityd kommer att hjälpa .
2

Skriv ner dina långsiktiga mål . Handlingen att skriva ut dem kommer att göra dem verkar mer uppnåeliga . Skriv även ner dina tidsramar . Ange de åtgärder du ska vidta för att uppnå dina mål . Ställ dig själv en uppgift varje dag för att flytta din plan framåt . Granska dina mål regelbundet , ställer nya och fira dina prestationer . Addera 3

Odla glädje . Försök att se det positiva i utmanande situationer . Omge dig med människor som är positiva och dynamiska , eftersom dessa egenskaper verkar vara smittsam . Läs böcker om självhjälp och studera vanor av människor som är positiva och motiverade . Om du har en hemlig dröm , till exempel lära sig att dansa , eller att skriva en roman , göra en start . Addera